《演讲与口才》15篇(热门)

《演讲与口才》1

提高演讲口才：TED演讲的10条规则

1.可别用你惯常使用的玩意忽悠听众。

2.你应当描绘一个伟大的梦想，或者展示某个新鲜的东西，或者分享某样从未曾公开展示过的东西。

3.你应当充分的展示你的好奇心与热情。

4.你应该给听众讲一个故事。

5.你应当积极的回应其他讲者的演说，以此增进友谊。

6.你不应夸大自我。或者假如你是失败者，也应当适当的分享你的成功经历。

7.你不能在台上作任何形式的推销：不管是您的公司、产品、书刊或者是你的`筹款需求，否则你将被大会冷落。

8.你应当时刻记住：微笑是最美的。

9.你不应看着讲稿来讲。

10.你应当在规定的时间之内完成你的演讲。

《演讲与口才》2

在选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，因为自己的口才一直都不好，也从没做过所谓的公众演讲，在这方面吃过很多苦头，也因此失去很多机会，一直想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种原因，还是没有选这门课。

今年的选修课，室友选了这门课，我便问他，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗？其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。

上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。

万事开头难，第一次有了勇气迈上讲台，后面的上台次数虽然不多，但是相对来说也没有第一次那么紧张了，但是或许是由于没有准备充分的缘故，上去演讲差不多成了读演讲稿了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，我还是应该在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。

我们的世界里，最常见、普通的也不过于讲吧。没有任何一个正常人不需要讲话、不需要交流，也没有任何一种工作不需要和别人打交道。而人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。

我们要私底下可以口若悬河，但我们一但在讲台上、在公共场所上讲话时，有的人就不敢说话、不会说话。脸红耳赤，说话断断续续、结巴、语无轮次。这次的大学生演讲与口才课在胡引生老师的传授下，我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲、演讲，并不只单单是讲，同时也要会演。

在我们周围的很大一部分人，不会说话、不敢说话，主要是羞怯，怕人笑。

我们身边的部分人，没开口便怕人笑，若与陌生人在一起更是闭口无言，造成这种不敢说话的原因，不仅仅是因为怕人讥笑，也有可能是因其他许多原因：

一、可能是因为从小缺乏集体生活，孤独惯了，对人不太了解，也不作努力去了解；

二、可能是因炒在某个场合说话产生了不好的效果，便吸取“经验教训”、因噎废食，酷仅“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；

三、可能是自己觉得口才较笨，各自往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。

平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

演讲、演讲，顾名思义是演+讲。演讲=演+讲，从这就足以呈现出演讲的技巧了。在演讲时人的`态势语在演讲中起着无可厚非的作用。态势语是我们向观众表达情感，传递信息的一个重要途径。态势语言包含：1、站姿；2、面部表情；3、眼神；4、手势；5、身体移动范围；6、声音。演讲时，要面对在场的观众，与观众有目光的交流，演讲时要加上态势语言，张扬气势，要充满激情与活力，以情动人。演讲时目光做到“近到点，远到片”。演讲中多练是一个相当重要的环节，人的发音部位很多，也可通过耳、腹发音。

在这个学期的学习中，我学到了很多知识，虽然时间仓促，在谭老师的授课下让我受益匪浅。使我对演讲口才又有了一个新的定格，认知了不敢上台讲话，是出在哪个方面，如何采用有效的途径进行对症下药。同时也领悟到要提高自己的演讲水平和口语表达能力？就必须要做到多看、多听、多记、多想、多学、多练。美好的总是短暂的，转眼间谭老师的课就结束了，有时也会感叹，为什么课时这么的少。在这次“大学生演讲与口才”课中，学到了很多，虽然课时结束了，但我还是会遵循谭老师叫我们多练发音。在以后的时光中，我也会更加努力、自觉的练好我薄弱的发音。

《演讲与口才》3

一、情境导入，激发兴趣

古雅典卓越的政治家、演讲家德摩斯梯尼，年轻时口吃，说话气短，而且爱耸肩。这大概是最不适合学演讲的了，所以他初学演讲时曾被听众哄下台。但他毫不气馁，为了练发音，他嘴含石子练朗诵；为了克服气短，他一面攀登陡坡，一面吟诵诗歌；甚至悬起两把剑来改正自己爱耸肩的毛病。经过坚持不懈的长期努力，他终于成为著名的演讲家、雄辩家。

这个小故事告诉我们什么道理呢？一是做任何事情都要坚持不懈，二是诵读是提高语言能力的重要手段。

的确，我们可通过诵读来训练说话时平缓曲直、抑扬顿挫的语气声调和变化多端的语速、重音，以期达到说话时能准确地传情达意。

在上节课，我们已经学习了诵读的基本技巧，这节课我们要活学活用，运用这些诵读技巧诵读你喜欢的文学作品，与此同时，学会如何点评诵读，从而提高我们的`语言表达能力，锻炼我们的口才。

二、范读，温故知新

1、 教师选择一篇文学作品进行范读，学生边听边想，要想诵读好一篇文学作品，都需要注意哪些问题？

（学生回答，教师补充）

展示：（诵读要点）

⑴诵读前要把握作品主题

⑵诵读时要求正确、流利、有感情

⑶诵读时注意细节问题：感情、清晰、节奏、重音、语速、停顿、语调、音质、表情、动作等

2、教师请同学们思考，点评诵读需要从哪儿入手呢？

（学生明确从诵读要点入手）

三、学生活动，畅所欲言

以组为单位，5分钟练习，每组选择代表展示本小组风采，其他组员在他们诵读后给予点评。

四、实战演练，展示风采

选择4—5组上台表现，其他小组点评，教师将诵读要点融入点评。

五、教师小结

聆听着同学们的诵读，品评着同学们的点评，老师看到了同学们一天天的进步，即使我们还只是《演讲与口才》的爱好者和初学者，但老师相信只要我们坚持不懈、刻苦练习，我们一定会像德摩斯梯尼一样，在《演讲与口才》的舞台上展现自己的风采。最后，老师送给大家一句话：有志者，事竟成！在《演讲与口才》的舞台上展现自己的风采。

《演讲与口才》4

演讲技巧说服别人六种实用方法

一、调节气氛，以退为进

在说服时，你首先应该想方设法调节谈话的气氛。如果你和颜悦色地用提问的方式代替命令，并给人以维护自尊和荣誉的机会，气氛就是友好而和谐的，说服也就容易成功;反之，在说服时不尊重他人，拿出一副盛气凌人的架势，那么说服多半是要失败的。毕竟人都是有自尊心的，就连三岁孩童也有他们的自尊心，谁都不希望自己被他人不费力地说服而受其支配。

二、争取同情，以弱克强

渴望同情是人的天性，如果你想说服比较强大的对手时，不妨采用这种争取同情的技巧，从而以弱克强，达到目的。

三、善意威胁，以刚制刚?

很多人都知道用威胁的方法可以增强说服力，而且还不时地加以运用。这是用善意的威胁使对方产生恐惧感，从而达到说服目的的技巧。在一次集体活动中，当大家风尘仆仆地赶到事先预定的旅馆时，却被告知当晚因工作失误，原来订好的套房(有单独浴室)中竟没有热水。为了此事，领队约见了旅馆经理。

领队：您有两个办法：一是把失职的锅炉工召回来;二是您可以给每个房间拎两桶热水。当然我会配合您劝大家耐心等待。这次交涉的结果是经理派人找回了锅炉工，40分钟后每间套房的浴室都有了热水。威胁能够增强说服力，但是，在具体运用时要注意以下几点：第一，态度要友善。第二，讲清后果，说明道理。第三，威胁程度不能过分，否则反会弄巧成拙。

四、消除防范，以情感化

一般来说，在你和要说服的对象较量时，彼此都会产生一种防范心理，尤其是在危急关头。这时候，要想使说服成功，你就要注意消除对方的防范心理。如何消除防范心理呢?从潜意识来说，防范心理的产生是一种自卫，也就是当人们把对方当作假想敌时产生的一种自卫心理，那么消除防范心理的最有效方法就是反复给予暗示，表示自己是朋友而不是敌人。这种暗示可以采用种.种方法来进行：嘘寒问暖，给予关心，表示愿给帮助等等。?

五、投其所好，以心换心

站在他人的立场上分析问题，能给他人一种为他着想的感觉，这种投其所好的技巧常常具有极强的说服力。要做到这一点，“知己知彼”十分重要，惟先知彼，而后方能从对方立场上考虑问题。

六、寻求一致，以短补长

习惯于顽固拒绝他人说服的人，经常都处于“不”的心理组织状态之中，所以自然而然地会呈现僵硬的表情和姿势。对付这种人，如果一开始就提出问题，绝不能打破他“不”的心理。所以，你得努力寻找与对方一致的地方，先让对方赞同你远离主题的意见，从而使之对你的话感兴趣，而后再想法将你的主意引入话题，而最终求得对方的同意。有一个小伙子固执地爱上了一个商人的女儿，但姑娘始终拒绝正眼看他，因为他是个古怪可笑的驼子。

训练演讲口才非常实用的16种方法

1、朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年!

2、对着镜子训练

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

6、即兴朗读

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

8、复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

10、描述法

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的`几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

11、角色扮演法

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

12、讲故事法

我们的口才培训，要求学员能够讲故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。

建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

14、对口才产生兴趣

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

15、写日记

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

16、多找机会上台讲话

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

演讲口才技巧

1、赞美行为

对方是厨子，请不要说：你真是最棒的。他心里明白有更多比他优秀的。但你告诉他，你一星期有4天的时间会到他的餐厅吃饭，这是非常高明的恭维。

2、透过第三者表达赞美

如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜。相反地，如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋。

3、客套话也要说得恰到好处

客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。有人替你做了一点点小事，你只要说谢谢。、对不起，这件事麻烦你了。至于才疏学浅，请阁下多多指教。这种缺乏感情的客套话，就可以免了。

4、面对别人的称赞，说声谢谢就好

一般人被称赞时，多半会回答还好!或是以笑容带过。与其这样，不如坦率接受并直接跟对方说谢谢。有时候对方称赞我们的服饰或某样东西，如果你说：这只是便宜货!反而会让对方尴尬。

5、有欣赏竞争对手的雅量

当你的对手或讨厌的人被称赞时，不要急着说可是;就算你不认同对方，表面上还是要说：是啊，他很努力。显示自己的雅量。

6、批评也要看关系

忠言未必逆耳，即便你是好意，对方也未必会领情，甚至误解你的好意。除非你和对方有一定的交情或信任基础，否则不要随意提出批评。

7、批评也可以很悦耳

比较容易让人接受的说法是：“关于你的…...我有些想法，或许你可以听听看。”

8、时间点很重要

千万不要在星期一早上，几乎多数人都会星期一忧郁的症状。另外也不要在星期五下班前，以免破坏对方周末休假的心情。

9、注意场合

不要当着外人的面批评自己的朋友或同事，这些话私底下关起门来说就好。

10、同时提出建议

提出批评之外，还应该提供正面的改进建议，才可以让你的批评更有说服力。

11、避免不该说出口的回答

像是：不对吧，应该是……这种话显得你故意在找碴。另外，我们也常说：听说…...感觉就像是你道听途说得来的消息，有失得体。

12、别回答果然没错

这是很糟的说法，当对方听到这种响应时，心中难免会想：你是不是明知故问啊?所以只要附和说：是的!

13、改掉一无是处的口头禅

每个人说话都有习惯的口头禅，但会容易让人产生反感。例如：你懂我的意思吗?你清楚吗?等等!

《演讲与口才》5

薛宝钗是《红楼梦》中很有争议的人物，对于她的评价，历来是仁者见仁、智者见智。在对她圆滑、世故的处世风格进行批判的同时，我们也不能不佩服她的说话艺术。宝钗针对不同场合、不同对象，都能把话说到人心坎里，因此，赢得了上至贾母下至丫头婆子的一致喜爱。她的话语，让处在尴尬中的人快乐，让遭受困难的人轻松，让接受恩惠的人心安理得，让怀有敌意的人回心转意。于是，有贾母的夸赞：“从我们家四个女儿算起,全不如宝丫头。”

一、尴尬场合说解围的话

在生活中,由于主观或客观的原因,人总难免有陷入尴尬难堪的时候,这种境况往往让当事人十分窘迫。遇到这种情况,有人会说风凉话，有人会出语讥笑，有人会引开话题,这些都不如解围的话容易让人接受。

凤姐生病需上等人参二两,可王夫人东寻西找,竟只找到一些须末和“朽糟烂木”。于是她自嘲道：“‘卖油的娘子水梳头’，自来家里有好的，不知给了多少人。这回轮到自己用,反倒各处求人去了。”堂堂贾府，竟找不出二两上等人参，王夫人的尴尬可想而知。

没找到药是其次,这面子可就丢大了。面对王夫人的尴尬，宝钗笑道：“这东西虽然值钱,究竟不过是药,原该济众散人才是。咱们比不得那没见过世面的人家，得了这个,就珍藏密敛的。”

宝钗一席解围的话，一下子就给了王夫人一个体面的台阶：把别人认为值钱的人参散掉,这才是大户人家的风范;如果把人参藏在家里,那才是没见过世面的小家子气呢!这番话说得自然而巧妙，把贾府的尴尬解释得合情合理，王夫人窘态顿消。

遇人身处尴尬，学习宝钗，从别人的立场出发，巧妙地说上几句解围的话，把别人的窘迫和慌乱消于无形的话语当中，定会让你大受欢迎。

二、遇人遭困说贴心的话

当人遇到困难时,作为朋友，是埋怨，是责备，还是立足于困难现实，说一些贴心的话?很显然，一味地埋怨、指责只能使人心生反感而无助于事情的解决,甚至会造成人缘关系的紧张。下面宝钗和史湘云的谈话，可以给我们一些借鉴。

史湘云一时性起要给新起的诗社做东，宝钗对湘云说：“你一个月共那几串钱,你就是全部拿出来做这个东道也是不够。难道你为这个去家要不成?”一席话提醒了湘云,正当湘云束手无策时,宝钗又对湘云说:“我和我哥哥说,要几篓极肥大的螃蟹来，再往铺子里取上几坛子酒,再备上四五桌果碟,岂不是又省事又大家热闹了。”探讨薛宝钗的好口才演讲稿

宝钗怕湘云多心，又对她说：“你千万别多心,想着小看了你,咱们两个就白好了。”

宝钗没有责备、埋怨湘云的鲁莽从事,而是考虑到湘云的内心感受，在积极出主意之后，说一些贴心的'话：“别多心,否则就白好了”,推心置腹、充满真情实意的话语,令湘云感动不已。

面对别人的困难，积极帮助是一方面，怎么用言语提醒、宽慰别人也是至关重要的一方面，这样才能拉近两人距离，构建稳固的友谊。

三、施人恩惠说委婉的话

人都难免有危难时候,你若能适时地对其施以援助,对方自然感激不尽。然而，如果你说话居高临下,颐指气使，就很容易让人难堪，甚至得罪人，所以在帮助他人时应尽量用商量或关心的口吻。

宝钗了解到因月钱不够,邢岫烟只好当了自己的棉衣服时,便对她说：“你且回去把那当票叫丫环送来,我那里悄悄地取出来,晚上再悄悄地送给你去,早晚好穿,不然风扇了事大。”

宝钗体贴地顾及到了岫烟的自尊,尤其是“悄悄”二字,拉近了说话者与受惠者之间的距离,犹如闺房私语令岫烟暖到心里。

给人恩惠，但不要夺人尊严。学习宝钗站在他人立场，照顾他人的自尊，把话说得“悄悄”的，定会让人对你大有好感。

四、与敌对者说友善的话

生活当中不可能到处是鲜花,有时也会有荆棘。人与人相处有时会因为一些误会导致矛盾甚至产生“敌意”。如果在说话的时候，还针锋相对，势必使人际关系恶化，刻意去奉承讨好也难化解敌意，看一看宝钗是怎么说的：

在大观园中,林黛玉对宝钗一直抱有“敌意”：一是因为“金玉之说”,让黛玉觉得宝钗是她感情上的“敌人”;二是宝钗的好人缘赢得了贾府所有人的喜爱,使黛玉有一些嫉妒。因此,在各种场合,黛玉都会公开地表现出对宝钗的不满。

面对黛玉的反感和排斥,宝钗想方设法化解自己和黛玉之间的矛盾,以善意和友好的话来打动黛玉。黛玉因体弱多病,常犯咳疾,宝钗建议她每天吃一两燕窝,当黛玉对其诉说自己寄人篱下的难处时，宝钗便对她说：“你说的也是,多一事不如省一事。只怕燕窝我们家里还有,与你送几两,每日叫丫头们熬了,又便宜,又不惊师动众的。”当黛玉表示感谢时,宝钗说：“这有什么放在口里的!”又对黛玉说：“我在这里一日,我与你消遣一日。你有什么委屈烦难,只管告诉我,能解的自然替你解一日。”精诚所至，金石为开。黛玉终于把宝钗当成了知己。探讨薛宝钗的好口才演讲稿

黛玉对宝钗刚开始是怀有较深敌意的，然而，宝钗不但没有记恨黛玉，在她生病时，和她说话，和风细雨，处处替她着想，温暖人心，终于将两人之间的友谊坚冰化为了无形。

友善的话可以融化两人心中的坚冰，在生活中，我们也要少说刻薄的话，多说温暖人心的话，这样，人们才愿意听你的话，才愿意与你交往。

《演讲与口才》6

一、指导思想

为更好地提高我校学生的演讲与交际能力、锻炼学生的语言表达能力，繁荣校园文化、丰富校园生活，本社团积极开展一些内容丰富的活动，激励学生们努力提高各方面的`素质，有所收获。

二、工作重点

1、演讲知识讲座，观看演讲视频

2、社团内部演讲比赛

3、社团内部趣味活动

三、具体安排

四月份：演讲知识讲座，观看演讲视频。

为提高学生理论知识，增加学生对演讲知识的了解，举行演讲知识讲座，让学生观看演讲视频。

五月份：社团内部演讲比赛。

为提高学生们的演讲能力，使学生在演讲与口才社确实有所收获，本协会将在6月上旬举办社团内部演讲比赛。

六月份：社团内部交流趣味活动。

六月上旬举行社团内部交流趣味活动，并对表现积极的会员进行适当的精神与物质上的奖励。

《演讲与口才》7

在日常交往中，实话实说的人往往受到同学们的尊敬，因为他们摒弃了“弯弯绕”式的虚伪，抛却了令人讨厌的“花花肠子”。然而，实话实说也有“忌讳”。这不，范明实话实说却连连“触礁”，招致他人的怨恨与不满，这是为什么呢?今天我们来分享下实话实说中的“三忌”!

一、祝寿时莫犯“祈寿忌

“讨彩”，是国人传统文化与传统心理的体现，无论是婚丧嫁娶，还是祝寿乔迁，人们都要讨个“福禄寿喜”的彩头，尤其是祈望长寿。倘若你在说话时，忽视了这些因素，犯了忌讳，很有可能会造成尴尬的局面。

范明的爷爷身体一直都不太好。他80岁寿辰那天，全家特意举办了寿宴，祈望他能健康长寿。席间，伯父首先斟满了一杯酒，恭恭敬敬说：“爸，今天您老80大寿，我敬您老一杯酒，祝您‘福如东海长流水，寿比南山不老松’。”说罢一饮而尽。爷爷抿了一口酒，自足而喜悦。随即，大家相继向爷爷敬酒，祝他“福寿无边”。正当祝寿的场面热闹喜气的时候，范明也举杯敬酒，说：“爷爷，‘寿比青松’、‘福寿无边’都不实在，我祝您活到90岁!”范明以为这句实话会让爷爷高兴，谁知，爷爷的脸色顿时由喜转哀，大伙脸上也是“阴云密布”，爸爸还狠狠地瞪了范明一眼。

寿宴本是喜庆的场合，而范明却说祝爷爷“活到90岁”，似乎有“活到头”的隐意，不仅与人们期盼长寿的心理相悖，还破坏了喜庆的气氛，有悖于人们祈求“福寿无疆”的良好愿望，怪不得会招致爷爷及他人的不满。在这种场合，就不可以如此实话实说，而要遵照传统文化，多说些“福寿无疆”之类的讨彩话，这样才能使语言符合交际语境，达到祝寿的目的。

二、探病时莫犯“祈康忌”

“健康是福”，病人总是祈求早日康复，探病的人也总是表达对病人康复的祝愿。倘若在探视病人时，说上几句“祝你早日康复”之类的话，病人释然、家人欣然，这样的人无疑会受到病人及其家人的`欢迎。

一天，范明跟同学去看望因患癌症住院的小青的妈妈。

在病榻前，同学们说了许多祝小青妈妈早日康复的话，然而范明却说：“阿姨，你要坚强，尽管你得的是不治之症，但如果心态好，就能延长寿命。”

范明刚说完，小青妈的脸色陡呈死灰，在场的人们都用责备的眼光瞪着范明，小青生气地将范明推出了病房。

范明实话实说，但却有违于病人对康复的祈望和求生的本能，它也有悖于人们渴望健康的普遍心理，犯了“祈康忌”。“尽管你得的是不治之症”，这就等于直言告诉病人“你这病没法治好”;“心态好就能延长寿命”，言外之意是得此病必死无疑，“如果心态好”只不过能“多活几天”而已。这样的实话实说，难免会使病人心境悲凉，让人反感。不如表达一下自己良好的祝愿，给病人以安慰，给他人以安心。

三、聚会时莫犯“祈美忌”

“当着矬子别说矮话”，大家在一起聚会时，切莫专揭他人“丑处”，议论他人缺憾、隐私、伤疤等，否则易犯“祈美忌”，最终招致他人怨恨，导致交际的失败。

元旦来临，班里要组织一支歌咏队参加全校的歌咏比赛。在挑选队员时，因为人数不够，班长将个子矮小、皮肤黝黑的王博也列入其中。

周末，大家在公园里聚会，准备排练。正当王博跟大伙都兴致勃勃地准备列队排练时，范明却说：“咱班也太缺乏人才了，就连王博这样的小个子都上了。”一句话，像从头到脚给王博泼了一盆凉水，于是，王博死活也不肯上场排练了。

顿时，排练陷入了僵局，场上气氛很是尴尬。这时，不仅王博怨恨范明，连其他同学也对范明充满了怨气。

范明“哪壶不开提哪壶”，说话时犯了“祈美忌”。个子矮小是王博的“心病”，范明偏偏拿别人的“心病”开刀，王博从“太缺乏人才了”中推断出范明认为自己“不是人才”。范明又当众直言王博是“小个子”，在王博看来这是对他蔑视、讽刺与污辱。这番实话实说严重挫伤了王博的自尊心和积极性，自然会引起王博的反感。不如毫不吝啬地赞扬王博的长处，说些鼓气的话，这样才能使同学关系和睦，众志成城，为比赛胜利打下基础。

实话实说并无过错，但是实话实说也要讲究说话的方式和技巧，注意避开说话的禁忌，只有这样，你说的话才能够引起他人的赞赏，赢得交际的成功。

《演讲与口才》8

一、培训内容

通过对学员的演讲、社交情况进行问卷测试后，我发现此次参加培训的学员存在的最大问题是当众讲话恐惧问题，所以培训的重点放在恐惧感的去除，唤醒学员的公众演说激情上。这次培训，我采用了家庭系统排列、心理剧、情绪管理等更有效的心理治疗技术，较快速消除了学员的紧张和不安，收到了良好效果。正如学员小云在第一天培训后给我的短信中说：“今天的培训给我很大收获，进步很大！”

以去除紧张、恐惧为目标，通过口型夸张、肢体解放等训练，学员们很快树立了正面、积极的演讲意象，后来辅以演说技巧训练，大家很快掌握了演说要领。

二、学员表现

通过三天两个晚上的室内和户外突破训练，学员们不仅掌握了演讲口才的基本技巧，如黄金三点论、五何公式、宽度加深度等基本演讲结构，能够在短时间内快速构思，更重要的`是学会了如何在自己的生活中如何去进一步提高自己的口才。

很多学员从第一次登台时候的面红耳赤、大脑空白，到从容不迫、侃侃而谈，仅仅用了2天的时间。有时候，我们不得不为人类的潜能而称奇，也为当众讲话训练对快速提高人们的自信心而骄傲。

这几天，变化最大的要数唐姐了。作为一家电脑公司的老板，女儿已经上初中了，因为一次同学聚会发言不理想而来参加培训。开始的时候，她在众人面前发言非常紧张，面部表情僵硬，手足无措，没说几句话就没词了。可是到了第三天上午的即兴演讲训练，她站起来抽到一个主题为“你最爱的人”演讲，思考不到10秒，居然如数家珍，按照时间顺序，流畅自然地讲足了三分钟。不仅结构谨严，一气呵成，落落大方，而且立意深刻。我们听后无不拍手叫好！

小罗同学是一位特殊的学员，作为国家普通话测试员，她发音、口才都非常棒，但是发言表现力不足，这次培训不仅帮助她更好地在台上展现自己，对她的心灵成长和人格完善也有帮助，能够更加有弹性地去认识自己和他人。

小莉是一位大三学生。这次培训不仅让她从害怕在众人面前发言，到敢于在大庭广众面前演讲、唱歌、跳舞，更重要的是这个团队让她学到了很多为人处世的道理。她决心要从一个过去“很拽”的人，变为亲切自然、为梦想而奋斗的新时代大学生！

这期班每位学员，包括我自己，都有很大进步。这里不再一一列举，相信我们下次相聚的时候，大家都会展现出更精彩的自己！

三、感谢

感谢这期培训班的每位学员。忘不了余姚的陈，他每天早上从余姚赶到杭州，再打车来上课，晚上再坐火车回家；忘不了滨江的小南、下沙的小朱、小莉、小敏，每天辛苦奔波，可是训练却毫不含糊；感谢小敏、小崔两位工作人员的辛勤劳动。正是因为大家的努力，因为我们这个团队的无私，才有了最后我们每个人的进步！

四、感悟

我们是我们思维的产物，学会积极思维，我们的人生才会美妙无比！

没有失败，只有反馈！

练习，练习，再练习；实践，实践，再实践！

你对别人微笑，别人就会对你微笑；你对自己微笑，生活就会对你微笑！

不要犹豫，守住自己的梦想，勇于改变自己的人生！

在最短的时间，采取最大量的行动，是成功的不二法则！

去做你害怕的事，害怕就会消失！

明天就要上班了，今晚在工作室里整理一下这次培训的情况，写完后，感觉心里很温暖。人与人是有缘分的，我希望我身边的每个人都因为认识我，而能不断进步，不断成长，心理更加健康！相信我们的努力，会帮助越来越多、追求梦想的人成就自我，丰盈人生！

《演讲与口才》9

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

我们是xx初中的骄傲，我们的每一步成长都写在xx初中校史的史册上，真诚的希望每一个学弟学妹都能秉承xx初中的校训，从做人开始，用汗水、泪水耕耘你们美好的未来，相信你们绝不会让xx初中这一圣洁的`名字蒙羞。迎接你们的则将是人生重大的考验，我们都将拭目以待，相信你们一定不会辜负家长的厚望、亲人的叮嘱、老师的培育和自己的誓言。成功一定属于你们！你们一定能够成功！

让我们在遍布甲骨文的钟鼎上，读祖国童年的灵性；在弥漫烽烟的长城上，读祖国青春的豪放；在缀满诗歌与科学的大地上，读祖国壮年的成熟。让我们把尚的品德，异的成绩献给祖国母亲，将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于青春，献出自己的智慧和爱。让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，我们将奋斗终生。

谢谢。

《演讲与口才》10

1、共做游戏，激发兴趣——引起听众模仿式互动。

有位演讲者一上台就问：“朋友们一起来做个游戏好不好?”听众兴趣徒增。他再指导听众操作：“请将左右手腕到手掌边缘的横纹相叠对齐，然后左右手掌重合，再看右手比左手的中指是否要长一点点?”他指导听众操作，自己又示范，形成模仿式互动。结果大家果然发现右手比左手中指要长点，这更加激发起听众的好奇心。

演讲者又说：“刚才这个游戏是一位所谓的大气功师的表演。他先装模作样地向听众发气，然后再指导听众做刚才的游戏。结果人人发现自己右手指长了一点。气功师说是他发气的结果，大家深信不疑。我当时也被愚弄了——朋友们，我可没有愚弄大家的意思啊!”

听众大笑之后，演讲者进入正题：“我今天演讲的题目是《相信科学，不受愚弄》。”然后他才入题演讲，效果非常好。

【评论】演讲者以共同游戏的方式和听众形成模仿式互动，既激活了听众的好奇心，又巧妙地增强听众的参与意识，还集中了听众的注意力。并因为听众全神贯注地参与了互动活动，所以当演讲者亮出与互动相关的主题——《相信科学，不受愚弄》时，前面的互动与后面的主题相互辉映，听众自然对后面的演讲产生更大的兴趣，更加认真地倾听。

模仿式互动使听众更容易跟随演讲者的思路走，但也要注意动作不要太复杂，以免听众难以“学样”;动作幅度不能太大，以免引起全场的混乱，难以收拾“烂摊子”。

2、先讲故事，提出问题——引起听众呼应式互动。

有位演讲者一上场，就给听众讲故事：《圣经》中有个小故事，一位富商将要远游，临行前分别给了三个仆人同样数量的钱，任随支配，一年后归还。第一个仆人用它做生意，结果血本无归;第二个也做生意，结果赚了数倍的钱;第三个把钱珍藏起来。一年后主人回来，给第一个亏本的仆人又补足同量的钱，咐附他以后经商精明些;对第二个仆人大加赞赏，奖励他更多的钱去扩大生意;叱骂第三个仆人懒惰之后，立即收回了本钱。

故事讲完之后，演讲者询问听众：“主人这样做公平吗?”

台下听众议论纷纷讨论热烈，有人说“公平”，有人说“不公平”。演讲者并不立即表态，又说：“我先不评论主人是否公平，最后来下结论。如果我的观点不当，欢迎唱反调;哪句话不当，可以和我唱对台戏!”

大家齐声说“好”，他趁机亮出论题《公平竞争，优胜劣汰》，紧接着侃侃而谈，还在演讲中途提问让听众答“是”或者“不是”，台上台下，遥相呼应，大家听得非常认真。到演讲结束时，他才肯定故事主人作法的高明之处。演讲结束，掌声雷动。

【点评】这位演讲者有四点高明：一是以故事开场，自然能激发听众的兴趣，将注意力集中到演讲者的演讲内容上;二是故事讲完又提问题，让听众讨论，引起听众参与的兴趣;三是欢迎听众“唱反调”，有意让听众“唱对台戏”，这更激活了听众的思想，时刻“跟踪”演讲的思路，自然听众也会加倍认真倾听演讲;四是随时上问下答，遥相呼应，引起“呼应式”互动。到了演讲结束，这一番互动，不但让听众认真听完了他的演讲，还接受了他的观点。

呼应式互动，要注意见好就收，恰到好处地引入正题，不要让听众讨论没完没了，也不能由听众任意发挥，喧宾夺主，离题万里，这样就难以驾驭场面了。

3.用动作手势，制造悬念——引起听众情绪性的互动。

有位演讲者演讲到中途时，台下噪音四起，特别是女性还交头接耳窃窃私语，演讲者眉头一皱，计上心来。立即停止演讲，高翘起左手大拇指说：“在场的男士们，就像大拇指——好样的!”男士们听了齐声叫“好”;他又伸出小拇指大声说：“大场的女士们，就像小拇指——”女士们沸腾了，高声抗议。

演讲者接着说：“女士们像小拇指：小巧，伶俐，苗条，秀美，聪慧!”女士们听了，转怒为喜，报以热烈的掌声。

他又举起大拇指说：“男士们像大拇指：健壮有力!坚定稳重!一夫当关，万夫莫开!”男士们又欢呼雀跃了。

演讲者同时伸出大、小拇指说：“大拇指和小拇指，都是好样的!”又伸出五根指头说：“中间的指头，像老人和孩子居于中心位置，成为保护对象!正是这五根指头团结一致，协调配合，力量无穷，才创造了整个世界!”大家都热烈鼓掌了。

他又高翘起大、小拇指问：“有哪位女士愿意做大拇指，哪位男士想当小拇指么?”

台下鸦雀无声。演讲者又开始滔滔不绝的`演讲。

【评论】这位演讲者善于在听众注意力分散时随机应变，临场发挥，巧妙地运用手势和动作来制造悬念，故意激起听众的喜怒情绪来，然后又急转直下，分别作出有利于男女听众的解说，使大家都转怒为喜，皆大欢喜，又集中精力倾听他的演讲。他真是调动听众情绪的演讲高手，更是驾驭演讲场面的高手。

激发听众情绪性的互动，要注意分寸。记得有位名人在成都演讲时，说成都人爱打麻将，群情激怒，使演讲者难以下台来，这样反而弄巧成拙。

总而言之，演讲者和听众互动的方法还很多，只要善于开动脑筋，互动是奇妙无穷的。关键是你要以新颖巧妙的方式引发听众乐意与你互动，并且能见好就收，引入正题，才能达到预定的演讲效果。否则是缘木求鱼，南辕北辙。

《演讲与口才》11

黄一鸣 第一天

西方有一句格言：“诗人是先天的，演说家是后天的。”这个世界上没有天生的演说家，所有的人都是从呀呀学语一步一步来的。

如果我们把演说家看成一朵奇葩，那么扎根的沃土就是我们的态度、技巧、经验、知识和毅力。用一句话来形容：“真诚用心的表达生命的感动与学习的分享到生命不息。”真诚用心是一种态度，表达是可以学习的技巧，生命的感动是自己真实的经验与崇高思想，学习的分享则是他人智慧总结的知识，到生命不息是我们为此演说事业持之以恒的专精与毅力。拥有了这些“养料”，相信我们每个人都一定可以成为最棒的超级演说家。

今天我们学习演说的信念和朗读。

一个人成功最重要的是什么？---是信念；一个企业要做大，最重要的是什么？---是信念；一个人要学好演讲、要成为精英，最重要的是什么？---是信念。是一定要学好演讲，并坚信自己一定可以学好演讲的信念。如何建立学好演讲坚定的信念呢？

首先，您一定还要明白，为什么要学好演讲？

第二、知道为什么学习演讲以及公众演说的重要性以后，你需要迅速调整状态。

成功的速度，取决于情绪状态调整的速度。无论是在生活中、还是工作中、还是学习中，情绪状态会影响你的生活、工作和学习。要想更好的生活、工作和学习，就一定要一个好的情绪状态。

所以调整情绪状态多我们日常的生活、工作和学习都非常重要。

这个20个信念不是只是看多，是用来朗读的。一定要大声的读出来，读出感觉。当你大声读出来的时候，你会发现，你的状态会逐渐改变。同时，演讲需要练习语感，这20条信念也是练习语感最好的材料。

第三、当你状态调整好以后，最后一个就是行动与坚持。 第二天

1、很多朋友都有演讲紧张的弊病，其实紧张最重要的原因大楷有三个：

第一、你不会讲，不知道说什么？

第二、因为您是第一次，每个人第一都会紧张。

第三、没有充分的准备，可能有的朋友说，我准备了呀，我把演讲稿都背的滚瓜烂熟了。大家要记住，演讲不光是背演讲稿那么简单，他有一套的系统和流程。您要按演讲的流程来准备。

演讲是练出来的，如果你只是看了我的邮件，或者看了我们的《30天精英演讲速成》训练教程，没有任何的行动，那是不可能提升演讲口才的。

2、自我介绍——你练习语感、练习肢体动作、练习发声，都需要内容来练习。那么这个内容最简单的就是我们自我介绍。

自我介绍在我们的生活当中无时不刻都需要，而作为一个演说高手或者口才高手，就更需要准备一套标准的自我介绍随时备用。所有最顶尖的演说都是从自我介绍开始，自我介绍只有30 秒或者3 分钟，这是一个让别人眼睛发亮的机会。

三种自我介绍：

第一种：简单型

公式5 步：1、问好-2、感谢-3、介绍姓名-4、来自什么地方-5、祝愿！

例句：各位朋友，大家早上好！（掌声）非常高兴来到今日英才认识各位朋友。在此要感谢今日英才给我这个平台，让我能在这里和大家分享，我们给今日英才热烈掌声鼓励一下好吗？（掌声）谢谢，我是黄一鸣，黄是黄一鸣的.黄，一是黄一鸣的一，鸣是黄一鸣的鸣。来自今日英才精英演说家团队，在此祝福在座的每一个朋友，从见到一鸣这一刻起，家庭更加幸福，事业更加成功。也祝愿本次活动取得圆满成功！（掌声）

很简单，30 秒钟，达到的效果至少有3 次掌声。举一反三，试着再设计一个简单的自我介绍。

这种常用于日常生活，聚会，活动等，简单的30秒就可以让让与你刮目相看。

第二种：塑造型

这个用于公众演讲的开场白，有时候在你做演讲的时候，你要明白一个问题，别人为什么要听你讲，你能给听众带来什么。很多朋友演讲，一上台就开始讲，讲了10分钟，发行下面都没有听他讲。所以这第二个自我介绍就尤其重要了，你要通过自己在开场10分钟塑造自己。怎么塑造呢？

塑造您的过去、现在、未来！你可以只塑造过去，也可以塑造过去和现在，也可以过去、现在、未来都塑造！塑造的结果要让听众发出一连串的“哇”的感觉，引起台下人的共鸣。同时要告诉大家，你即将给大家带来多少兴奋的消息和资讯；

具体塑造方法：

过去：

1、你过去有过哪些不可思议的记录；

2、你过去做过哪些惊天动地的大事；

3、你过去创造过哪些叹为观止的业绩。

4、不断地回顾过去，并赋予过去价值，讲出来激励更多的人；

现在：

1、现在有多少顶尖的人欣赏你、推荐你，并与你合作；

2、您现在正在做一件多么伟大的事情；

3、您现在有多少Fans；

4、你现在有多少人（团队、家人、朋友、贵人、名人。）在背后支持。

未来：

1、你有多么远大的梦想；

2、你有多么伟大的人生使命；

3、你未来将缔造多大的历史记录；

4、你将如何去实现你的梦想和目标与使命。

同时要告诉大家，你能给大家带来多少兴奋的消息和资讯，这个很重要。你要在开场的最先10分钟调动听众的神经，抓取听众的注意力。如果前10分钟没有达到这个效果，那么你这场演讲注定会失败。

第三种宣传包装型

在你还没有开始演讲之前，有件很重要的事情就是，如何吸引听众来听您的演讲! 今天先介绍宣传型的自我介绍。就是你可以发布到网上，你的博客，宣传资料上的介绍。 宣传型的自我介绍也有三个点：

第一、本身的职务或头衔

第二、过去创造过的不可思议的作品和业绩，

第三、未来的梦想或目标，企业家都是造梦家，演说家也是。李阳，让三亿中国人说一口流利的英语，造梦！

你按这三个关键点，大楷写出来的宣传型介绍不会差了。

《演讲与口才》12

第一、用穴位滑动感去稳定呼吸控制

要全面理解呼吸的内涵。生理学上将气息从口鼻到肺部一呼一吸的过程，称为外呼吸;而通过血液循环完成人体各组织细胞之间的气体交换，称为内呼吸。从整体的角度来看：由口鼻吸入的气息，最终是由体内细胞完成气体交换的。气息从口鼻不是吸入肺底，而是吸至通体细胞。在发声训练过程中，不断捕捉这样的感觉，对控制呼吸状态大有帮助。在练声时，首要一点是精神集中。静坐或站立时，要把精神集中在小腹部位(下丹田，脐下约一寸三分处)，要防止“心猿意马”。怎样入手呢?应当平时就不要乱想，静坐时全副精神集中在小腹，如果妄念又起，就再放下，反复练习。久而久之，妄念自然会逐渐减少，达到无念的境界。其次是体会“缘督以为经”，这里的“督”是指人体内顺脊而上的中脉。内气自丹田下沉至会阴穴，再往后从尾间关(尾巴骨处)，循夹脊关(肾穴处)，至上嘴唇，谓之“督脉”。然后再由下嘴唇到胸部到丹田，至会阴处，谓之“任脉”。还有一种方法，将两眼轻轻闭合，而用“数息”的方法，一呼一吸叫做“一息”，从一数到十，周而复始，使精神自然集中，这叫做“心息相依”。庄子的“心斋法”是这样解释“听息”的：凡是呼吸系统正常、呼吸不发生障碍的人，鼻息都没有声音，但是自己却知道鼻中气息一出—入，或慢或快，或粗或细，纵然是聋子也会有所感觉，所以说“听之以心”。要保持吸气的感觉呼气，吸气是感觉气从后背吸入、从全身毛细血管吸入、像闻花那样吸气等等。我们借鉴气功练习的方法，从穴位滑动的感觉去做呼气和吸气的练习，也许更容易找到控制支点。

第二、让状态松弛成为本能

播音员、主持人发声训练要求具有松弛的状态，可以解释为，人的心理和生理的充分松弛(不是松懈)，心理与生理保持本来面目的自然运动状态，也是人的一种正常发挥的状态。只有实现心理放松，才能使大脑保持高度的调节能力;实现肌肉组织放松，才能使用气发声，各部位有机地、自然地、协调配合运动，使肌肉产生弹性，从而使声音具有弹性。

首先，借鉴庄子外篇《达生》中举过的一例：醉者坠车，虽受伤而不致死。是因为醉中意识朦胧，虽坠车而不知坠车，虽伤害而不知伤害，这种不知不觉浑然的状态便是“神全”。而保守纯和之气，不在智巧果敢之列，因为智巧果敢是有意识的指导，而“纯气之守”是不自觉的。“神全”的人自觉未被侵入，纯和之气未受侵害，这与练气用功的放松、入静，归于自然的状态同一道理，都是潜意识在发挥作用的心理现象。现代心理学研究也证明：潜意识是一种具有强烈心理能量的负荷体。其二，“辟谷”作为一种短期现象在气功界是认可的。在“辟谷”期间，练功者不但可以不吃不喝，而且“其息深深”的练气功者，用的是胎式呼吸，而非常人所说的用喉呼吸(胸式呼吸)。不过气功界的“守窍”部位颇有差异，“至人之息以踵”就是强调从脚后跟吸气。而体会这些，对播音练气则有着很好的借鉴。其三，播音发声训练中，很多练习是靠意念调控的。思想高度集中于内心而“凝神”，从而体会一种可以传导外气的“意念力”。

练声时，不能放松的原因是多种多样的，一是不懂发声方法，以为发声就是用力。二是心理紧张，如怕发不好、发不准等。三是肌肉组织和发声器官不放松。这是习惯，或者是发声意识太强造成的。当我们把练声的目的淡化，注意力放在气感的培养和穴位的滑动上，时间长了就会慢慢顿悟。

第三、找到适合练声的气感

根据气功理论：所谓气感，就是由人体内一系列生理活动所引发的感觉，而这一系列的生理活动，却并非由思维中枢所直接驱动，因而这种气感对于人体思维中枢来讲，就是体内组织自发活动的结果。而这种体内组织的自发活动也就是内气活动，其特点就是循经络发展。人体生命活动的'精气神，合乎自然而生生不息，而播音练声的目的性很强，当练声者觉得不好掌握状态时，适当借鉴气功方法，对控制技能向深度拓展有一定的帮助，而无须深厚的气功功力。

第一步，注意吸气。经过后天训练，开始领悟腹壁站定，而且对气沉丹田、肩胸、喉部、下巴放松，和上腭、软腭等“回音壁”坚挺的状态，逐渐有所体会，吸气时就要体会气流按穴位滑动，从人中到神庭、百会至玉枕沿脊柱下行，至肾俞逐渐集中到丹田。这样再体会像闻花那样吸气、从后背吸入，进而感觉气息从毛细血管吸入，就更加稳定、持久、自如。第二步，注意疏通任脉，使气根稳定在丹田。呼气过程中气流是上行的，随着肺中气息量减少，丹田的控制力要逐渐加强，这时要体会真气和上行的呼气气流相反，沿任脉一步步下趋丹田的感觉，练得时间长了，会体会到真气随脏器在丹田部位呈良性循环。第三步，在呼气时，还应注意气息呼出时的穴位滑动，即从丹田上行至胸部支点，然后至玉枕、百会、人中。心窝部真气旺盛起来，就要充实下丹田，补充先天真气。

情动于内、声发于外，情是内涵、声是形式。情动则心动，血液循环变化了，气息也就水到渠成地变化了。掌握正确的发声方法、掌握理论知识，还要有练功的毅力。气息功力的深浅，与呼吸训练的方法、训练的规律性和持久性有关。稳劲、持久、自如是播音发声气息控制的三个层次，而要掌握每个层次的控制技能也非一日之功，练气时的感觉往往很难正确把握，在始终保持松弛的状态下，循序渐进、逐步提高。更多播音主持技巧，

《演讲与口才》13

1、 演讲是一种具有现实性和艺术性的社会实践活动。

2、 演讲的全过程包括信息源、传播者、媒介、受播者、效果五个环节。

3、 公元前5世纪亚里士多德写出的《修辞学》可以说是演讲术的逐步完善和形成时期。

4、 我国历史上一次有记载的演讲是《尚书》中的《甘誓》。

5、 根据演讲者在演讲时采有的表现手法，可以将演讲分为以叙事为主的叙述性演讲，以逻辑论证为主的论辩性演讲，以解说注释为主的说明性演讲，以感情传达为主的传情演讲几类。

6、 演讲的信息主要是指演讲的内容 和 材料。演讲活动的实质就是传递 和 接爱信息过程。

7、 一篇演讲讲 一 个主题。

8、 演讲的标题，按着制作技巧和功能，可分为 揭示主题型 、没问引发型 、 界定范围型 和 象征比喻型 。

9、 演讲材料的收集方法，主要有两方面，一是获得 直接材料， 二是获得 间接材料。

10、演讲稿具有 声传性、临场性、 整体性 的特点。

11、演讲稿总是由 开头、中间 和 结尾 三部份组成。

12、演讲稿的层次排列形式可分为 纵向组合结构 、横向组合结构 和纵横交叉结构三种。

13、纵向组合结构有 直叙式 和 递叙式 两种情况。

14、在演讲稿的写作过程中，有了好材料，有结构，还必须通过优美动人的语言来表达。要使演讲稿富有文采，就必须讲究修辞。修辞包括 选词炼句 和 合理运用辞格

15、撰写演讲稿，要有明确的主题、充足的材料，设计出恰当的结构，采用合适的修辞手法；要使主题、材料、结构、修辞等方面共同配合，形成有机的整休，即达到 形式 内容的`高度统一。主题 是统帅全编的灵魂。

16、常用的辞格有 比喻 、比似、排比、层递、设问 、反问等。

17、即兴演讲有两种训练方法：一是 注意积累演讲材料， 一是 加强思维训练 。

18、控场有 主动 和 被动 之分。有经验的演讲都，应该两方面兼顾。

19、语调包括 停顿 、重音、升降 、快慢等要素。

20、演讲者的眼神变化有三种技法：点视法 ，环视法，虚视法 。

21、根据听众听讲的态度，可以将听众心理为三种，即 肯定相容型 ，否定相斥型 和 中庸冷淡型 。

22、按思维所借助的对象，思维可分为 动作思维 、形象思维和抽象思维。

23、演讲美的特征表现为动太性与 虚体性 的统一，实践性与 整体性 的统一。

《演讲与口才》14

1、大声朗读

你自己读。大声读出来。坚持每天读一些文章，不仅练口才，而且积累一些知识的信息量，更重要的是对身体有很大的好处，清嗓子清胸，化天地之气，化身为浩然！

2、在镜子前练习

建议你在自己的客厅或办公室的某一面墙上安装一面大镜子，在每天朗读的过程中，去镜子上训练，训练他们的眼睛，训练他们的表情，训练他们的肢体语言，这样的效果更好。

3、自己录音

如果条件允许的话，我建议你每隔一周，把你的声音和讲话过程拍摄下来，这样反复观察，反复研究我站在哪里，手势不到位，表情不自然，随着时间的推移，你的口才自然进步。看一次你的相机总比上十次或二十次舞台好。

4、试着躺下大声朗读

如果你想培养你的运气技巧，移情技巧，我会教你一个非常简单的方法：躺下大声朗读！当我们躺下时，一定是腹式呼吸，腹式呼吸是练习声音和空气的最佳方式。睡觉前，大声朗读十分钟。在你醒来之前，在床上唱一首歌然后起床。坚持一两个月，你会感觉呼吸更好，声音更响亮，声音更好听，更有穿透力，更有磁性！

5、速读训练

这种训练的目的是训练人们的口才，准确的语言和清晰的表达。

方法：找一篇演讲稿或写得好的散文。先拿字典，字典里的文章不知道或不懂的单词，要查单词，弄清楚，弄清楚，然后开始读。一般来说，你会开始慢慢地，越来越快地阅读，直到你达到你能达到的最高速度。阅读过程中不要有停顿，发音要准确，发音要清晰，尽量做到声音完整。因为如果你不把每一个词都念完整，那么，如果你加快速度，你就听不到你在说什么，速度就会失去意义。我们的速度必须建立在清晰的发音基础上。我们都听过体育评论员宋世雄的评论，他的评论很“快”。

宋世雄对“快”的诠释，快而不乱，每一个字、每一个音都读得非常清楚、准确，没有歧义的地方。我们要快，他的方式是快，口齿清楚，准确，不是为了快而快。

1.演讲范文

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自xx班的xxx。今天我国旗下讲话的题目是《让感恩之花常驻心田》。

印度诗人泰戈尔说过：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时嘤嘤地道谢，浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”无疑，蜜蜂是懂得感恩的。

一位哲人说过：“学会感恩是一个人成熟的标志。”感恩是一种美好的品德，我们应常怀感恩之心，深刻铭记“投之以桃李，报之以琼瑶”的我们应感恩自然无私的馈赠，感恩父母给我们生命，感恩老师的谆谆教导，感恩那些帮助过我们的人……

感恩是一种爱心！在战胜白血病魔后，13岁的英国少年杰克皮奇立下誓愿，一定要募集到足够的资金，去帮助像他一样的白血病儿童。他的决心和行动为他赢得了“英国的骄傲”的称号，并深深地打动了所有英国人。历经生死，小皮奇明白了如何去爱。爱心就应该如接力棒，一个个的传递，传到每一个黑暗冰冷的角落，温暖每一颗受伤的心。

感恩不是口号，不是作秀，而是应该是像姚明那样的“即刻行动”，只有从今天做起，从我做起，让感恩成为一种品行，才是感恩。

青春期的我们总是将“爱”和“谢谢”羞于说出口，但我们须知，懂得感恩是人生的必修课。

从现在起，做一个学会感恩的人。对将要上班的妈妈说一声注意安全；对加班回来的爸爸送一杯热茶；向天天见面的老师主动问好，在每一节课上更加认真地听讲；对楼道间楼上的送水叔叔、宿管阿姨点头微笑……

感谢生命有你们的参与，感谢生命有你们的付出，请笑纳我真诚的感谢。曲终虽人散，却留下永不改变的旋律。

同学们，让我们铭记感恩，学会感恩。让感恩之花在校园盛开！

我的讲话完毕，谢谢大家。

2.演讲范文

各位老师，各位同学，大家好！

今天我演讲的题目是：热爱读书。

假如有人问我，你最喜欢什么，我会说：我喜欢泉水，它给了我清雅纯洁的心境；我喜欢大海，它给了我无私博大的爱；我喜欢高山，它给了我坚强无畏的意志；但我最喜欢的还是读书，因为书是人类传播文化的使者，是我们增长知识的源泉，是我们成长中必不可少的营养。如果没有书，世界将不会那么精彩，我们的思想也不会那么开阔，如果没有书，我们的头脑就会像干枯的树木，没有一点儿生机。

童话是我亲密的伙伴，我羡慕白雪公主的美丽与善良，敬佩卖火柴的小女孩、丑小鸭它们那顽强不屈的精神。

我爱读书，书是知识的宝库，是人类进步的阶梯，是她开阔了我们的视野，丰富了我的生活，是她帮助我不断提高，不断进步，书是快乐的源泉，是她，带给我幸福。

同学们，请热爱读书吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

3.演讲范文

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《成功贵在坚持》。

谈到贵在坚持，大家是否会想起我国古代的思想家荀子呢？在荀子的《劝学篇》中有一句话“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”这句话的意思是：好的马一下也不能跳出十步远，差的马拉车走十天，也能走很远，它的成功在于不放弃。如果半途而废，即使是一块朽木，你也刻不动它；然而只要你一直刻下去不放弃，哪怕是金属、石头，都能雕刻成功。这就是说，成功的秘诀不在于一蹴而就，而在于你是否能够持之以恒。

曾有这样一个故事。

新生开学，老师说：“今天只学一件最容易的事情，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，每天做300下。”

一个月以后有90%的人坚持。

又过了一个月，仅剩80%的人坚持。

一年以后，老师问：“每天还坚持做300下甩手的.请举手！”整个教室里，只有一个人举手，他后来成为了世界上伟大的哲学家——柏拉图。

从这个故事中可以发现：成功没有秘诀，贵在坚持不懈。任何伟大的事业，都成于坚持不懈，毁于半途而废。其实，世间最容易的事是坚持，最难的，也是坚持。说它容易，是因为只要你愿意，人人都能做到；说它难，是因为能真正坚持下来的，终究只是少数人。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

4.演讲范文

尊敬的老师、同学们：

大家早上好！

我是xxx，今天我在演讲的题目是《争做绿色使者》。

又到了春暖花开的季节，万物都生机盎然。同学们，大家一起告诉我，我国的植树节是几月几日？对，3月12日是我国的“全民植树节”。明天就是植树节了，也是个双休日，但我们播种绿色、保护绿色的行为不能终止。

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然；有了树，才有清爽、新鲜的空气；有了树，才会有高楼、房屋和铁路。

树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的卫士，为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢！比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳等天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、降噪音等功能。

随着经济的发展，人们也越来越重视环境的问题了。到现如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。

亲爱的同学们，让我们把每一天当做植树节，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。我相信，在我们的爱护下，我们的学校将更加的美好！

谢谢大家！

5.演讲范文

大家好，

这天，我演讲的题目是：《只有勤奋才能成就人生》。

中国有句俗话，叫做“一勤天下无难事”。唐朝文学大家韩愈就曾说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业方面的精深造诣来源于勤奋好学。唯有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智实才，才能不断的开拓知识领域，获得知识的报酬，武装自己的头脑。

勤奋，是扣开成功人生的敲门砖。

勤出成果。马克思写《资本论》，辛勤劳作，艰苦奋斗了四十年，阅读了数量惊人的书籍和刊物，其中做过笔记的就有一千五百种以上；我国史学巨著《史记》的作者司马迁，从二十岁起就开始游迹生活，足迹遍及黄河、长江流域，为《史记》的创作奠定了坚实的基础；德国伟大的诗人、小说家和戏剧家歌德，前后花了八十五年时间，搜集了超多材料，写出了震惊文学界和思想界的巨著《浮士德》；我国数学家陈景润在攀登数学高峰的道路上，翻阅了国内外上千本有关资料，通宵达旦的看书学习，最终取得了震惊世界的伟大成就！可见，任何一项成就的取得，都是和勤奋分不开的。

勤出智慧。传说古希腊有个叫德摩斯梯尼的演说家，因小时口吃，登台演讲时，声音浑浊，发音不准，常常被雄辩的对手压倒。但他并不灰心，为了克服这个弱点，他便每一天口含石子，面向大海朗诵。不管春夏秋冬，五十年如一日。最终，他成为了全希腊最有名气的演说家。我过宋代学者朱熹也讲过这样一个故事：福州有个叫陈正之的人，一篇小文章也要读上一两百遍才能读熟，但他不懒不怠，勤学苦练，知识与日俱增，之后最后“无书不读”，成为博学之士。这就应证了一个道理——勤能补拙。

勤人登山易，懒人伸指难，天下没有免费的午餐，天下也亦没有掉馅饼的事。庸庸碌碌的人，永远只能对别人胜利的果实垂涎欲滴，而自己却尝不到果实的味道；很多人读完莫泊桑的《项链》之后都会认为玛蒂尔德爱慕虚荣，追求享受，而我则更看中于他能勇敢应对打击，用辛勤的劳动来证明自己的清白，她是值得尊重的。她也用巨大的代价告诉我们——勤劳才是立身之本！

默默耕耘，用心付出，这样的人生，才是“勤劳的一生”。

坦然应对，在过程中付出汗水和心血，那么我们就能够自豪的交给人生一份满意的答卷。

谢谢大家！

《演讲与口才》15

1、只有超级渴望突破的人，才会比较快突破

如果说要学会公众演说只有一个秘诀的话，那就是渴望，你渴望的程度是你能力唯一真正的限制，公众演说是一门技能，技能是需要训练出来的，没有天生的演说家，所有的演说家都是后天形成的`。

任何事都是先想而后事成，想又分程度而已，通常只是停留在想象层面的人，很难成功。只有极度渴望的人才会真正采取行动，只有渴望成功并愿意为成功演说付出行动的人才会有机会成功。

2、只有“跟对人”学习的人，才会快速成功演说

学习有两种方法：一种是自我摸索，自我摸索比较慢、很痛苦，找不到方法，瓶颈很难突破；另一种是跟对人学习，俗话说读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，讲的就是这个道理，跟对人学习的核心是什么呢？

跟对人学习核心只有一个，就是这个人是否曾经做到过？因为只有已经做到的人、已经有成果的人才能教我们怎么才能有成果。

更核心就是这个人最年轻就做到过，就已经最有成果了，因为我们每个人都想最快速获得成功，最短时间拥有一流演讲口才能力，那么只有最年轻就做到的人才会教会我们最短时间、最快速拥有一流演说能力。

3、按照老师所教正确方法、正确操练

要想拥有一流演讲口才能力，跟对老师学习之后，就是要按照老师教的正确的操作方法去操练、演练、练习才能达到一个层面，最终而形成习惯，习惯最终成为自然，这样在任何场合都可以发表不同形式的演讲了，也可以更好的达到自己想要的效果了。

4、成功方法很简单、重在行动

社会上很多人都想要成功，都想快速拥有一流演讲口才，很多人也都知道跟对人学习很重要，讲什么道理他都知道，但就是不会行动，这样始终很难成功，只有知行合一、不断按照正确老师所教方法采取行动的人才终会收获。

朋友们，让我们一起行动起来吧！

成为行动的巨人，成为一流的演说高手，放大自己的人生价值！