注册会计师学习过程中如何摆脱浮躁情绪

在注册会计师紧张的学习过程中，很难避免会产生浮躁的情绪，那如何来摆脱浮躁的情绪呢?高顿网校会计论坛小编为大家分享一下：

方法/步骤

1、适当放松

当你真的浮躁的时候，也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪，也可以去外边散心来放空自己，也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

2、自我提醒

当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩时的.喜悦心情，想想美好的未来，这样你就有动力继续下去了。

3、注意饮食

夏季炎热，一定要注意合理饮食。太热的时候就不要吃热量较高的食物，也不要吃太辣的东西，否则你会变得更加浮躁。

4、保证睡眠

研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠时间最好不要少于6小时。