4个小窍门帮你挑好的元宵

1.别贪便宜

私人作坊的元宵价格与品牌元宵的价格相差2倍左右，看似原料差不多，但卫生条件、用料质量等无从查证。所以，选择大品牌才有保障。

大的商家包装上往往有生产许可证号、QS标志、生产日期、原料等标注，让你知道自己吃了什么。

2.看一看元宵的外观

看一个人的`面部都能了解一定的身体状况，看元宵也可以了解好坏。好的元宵外表圆润、洁白、无杂质、无黑点、没有破裂。但如果呈现破裂、颜色暗淡、开裂、黑点等，则不合格或者受到挤压、碎裂，煮出来也是一锅糯米面汤。

3.摸一下元宵

市面上出售的元宵大多经过冰冻，如果元宵发软，说明解冻了。另外，元宵外表不圆、扁等，说明解冻后再次冰冻，不宜买。

4.尝一下元宵

好的元宵口感甜、糯、软。但是如果感觉到元宵口感粗糙、粘牙，甚至有颗粒感，说明其中混入了沙子。

健康吃元宵，这些禁忌你知道吗?

首先，元宵不易多吃，尤其是老人与儿童，因为其中的糯米不易消化，吃多容易消化不良。

其次，元宵的馅，虽然煮熟之后香浓、甜蜜，甚至流出来。但是这种可以流出来的馅多参入了猪油，减肥、高血脂、肥胖、脂肪肝等人群尽量少吃或不吃。

另外，高血糖患者还是拒绝元宵吧!