脚出汗是什么原因及如何调理

运动之后，走路之后，脚很容易出汗，那这是为什么那，脚这么容易出汗。

1、正常出汗

如果手脚出汗量不是很大，就是正常的排汗，和身体健康无多大联系。我们都知道，人体出汗是为了排毒和给身体降温，这是正常的生理现象。出汗是受交感神经支配的，如果交感神经正常，就是正常地排汗，如果交感神经异常兴奋，就会刺激汗腺排除大量的汗液。

2、手汗原因

手心出汗和其他的出汗有所不同，手心出汗不受温度的影响，它是身体内分泌和心理素质相互影响的。看过《我是歌手》的人都知道，古巨基在主持的时候因手汗症将话筒弄失音，这可能是由于他很紧张导致的，手心出汗的人往往是身体上不怎么出汗，而手心出汗较频繁。

3、可能肾虚

肾虚除了出现腰酸背痛和体乏无力的症状，还有可能会出现虚汗，如果经常出汗的话，不排除是肾虚的情况。但是判断是否肾虚，还要综合其他的一些症状，肾虚的症状表现为失眠、惧冷、腰酸背痛、食欲不振、体虚等，这些症状再加上出汗多才可以判断为肾虚，出汗多除了可以判断为肾虚，还有糖尿病、甲亢、低血糖等疾病，出现这些症状还是去医院检查较好。

手脚异于常人的多汗，也称手足多汗症。在医学上称做为“局限性多汗症”，一般多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。也有遗传性因素，有些人是从小就有手足多汗的毛病。西医认为是交感神经过度紧张所致，中医则认为是因脾胃功能失调引起的。

饮食调理：

手脚多汗者 必须改善生活习惯，充足睡眠，常运动，学习放松技巧。

宜：多吃清热健脾的'食物，如莲藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、?耳、?豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、莲子、酸奶。

忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。

药物治疗：

局限性多汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果出汗量很多，可适当服用一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定不良反应，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

可外用涂抹533止汗膏，中草药制剂，无毒副作用。

目前手足多汗无速效治疗法，一般想要彻底解除手足多汗困扰，至少要连续数月的治疗。

针灸治疗：

中药治疗可配合?灸辅助，可加??神经稳定性，调节?确置冢?锏揭种坪瓜俜置诘哪康摹?/p>

穴位按摩：

可达到舒?多汗症的目的。

情?波动往往诱发汗出，患者的心情越焦急，出汗就越多，造成恶性循环。在中医属于心神不安，心火动的表?，在心经、心包经或肾经上，按揉适当穴位有助平稳心神，舒缓出汗情?r。