怎样治疗青春痘-快治青春痘小妙招

夏季炎热油腻，脸上的痘痘也开始严重了，又红又肿，可能还会有点痒，如果不赶紧消下去还可能会留下痘印，以下是本站小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!

既然要成为一名战痘高手，自然要了解痘痘的成因：主要是因为激素分泌失常、皮脂腺分泌过盛导致，不注意护肤，作息不规律，经常熬夜，都成为了导致分泌失调，诱发痘痘的因素。

祛痘小妙招：

一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如 力士、 夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的'医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

六、坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

去痘内调注意事项

第一：注意防晒，日光中的紫外线和蓝光会使斑点加深，也会使皮肤更容易长痘。

第二：忌口，中医自古以来就讲究忌口，长痘、长斑皮肤禁忌冰镇、冷饮、辛辣、油炸、高糖、高脂食物，特别是浓茶、咖啡、可乐等，少吃鸡肉、鱼肉、猪肉。

第三：多吃蔬菜水果，青春痘多喝水，特别是西红柿、黑木耳、绿豆、蜂蜜等。最重要的是，每天早上刷牙洗脸后，空腹喝一大杯水，水通过消化管道进去，五脏六腑都可以清洗排毒，而且水可以直接到达我们的大肠，帮助大肠蠕动，消除宿便，宿便是毒素之源。我们的脸是五脏六腑的一面镜子，五脏六腑有什么问题都会反应在脸上。

第四：不要熬夜。我们的皮肤从晚上12点到清晨6点，新陈代谢最为旺盛，进入睡眠后一个小时进入深眠状态，所以每天晚上睡觉不要超过11点。

第五：保持心情愉快，记住：“百病由气生”，长斑就是气血阻、内脉乱、情绪忧的产物。开开心心过好每一天。