健康生活：缓解高度近视解析

健康生活：缓解高度近视解析

随着现代社会的发展，电子智能化让许多人都走向近视的路途。也有很多人在生活中的习惯不注意，导致眼睛更加的严重，眼睛是一个人心灵的'窗户，它给我们带来了光明，但是有些上班族、学生党已经把眼睛弄成高度近视了，戴上了比啤酒瓶还厚的眼镜，令人叹息不已，患上高度近视，而这些高度近视的人群，属于特殊人群，而需要特别的注意。那么如何缓解高度近视呢？

步骤/方法：

1

我们佩戴近视镜最好配戴度数低点的，视力不影响我们的生活就可以了，感觉视力稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来。控制看电视玩电脑的时间，如果看电视后多做这种方法。.每天有空就做。

2

高度近视的人群，必须要在正规的医院经过全面的眼科检查和眼光后，佩戴适合自己的眼镜。而对于年轻和中年高度近视患者应戴足度眼镜。高度近视人群要避免剧烈或是强烈性的头部运动。

3

高度近视患者应定期到医院检查眼睛的症状，若出现视力下降，眼前有黑影的飘动，这就要及时去医院确诊治疗。在饮食上避免吸烟饮酒，应该少吃辛辣的食物，防止眼底出现充血症状。注意事项：

不宜长时间看电视、玩电子游戏，光线也暗，电子屏幕的辐射对眼睛伤害很大。定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。