有关孕酮低食疗方法

孕酮对于怀孕的准妈妈是非常的重要的，如果孕妇的体内孕酮含量较低很有可能导致流产。那么，下面是小编给大家整理收集的有关孕酮低食疗方法，供大家阅读参考。

　有关孕酮低食疗方法一：食疗补充孕酮

含有孕酮多的食物属大豆为先。准妈妈可以多吃豆类的食物，豆浆、豆腐都很好。还可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

但是，食物中的黄体酮成分很低，对于出现流产症状的准妈妈来讲必须要补充药物黄体酮而食物补充的作用微乎其微，而作为正常的食物还是可以考虑的，毕竟食物并不是单一的补充孕酮这一元素，食物中含有的营养物质非常多，在孕期的饮食是关键，妈妈吃的好宝宝长的才好。

　有关孕酮低食疗方法二：注射黄体酮

注射黄体酮：为淡黄色澄明油状液体，每支1ml，含黄体酮20mg和苯甲酸雌二醇20mg.用途同黄体酮，但疗效较好，肌注每日1ml，连用2～4天。

黄体酮的药理作用主要为：

1、在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为产乳作准备。

2、使子宫颈口闭合，粘液减少变稠，使不易穿透；大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体的分泌，产生抑制排卵作用。

3、在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入作好准备。受精卵植入后则使之产生胎盘，并减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长。

　　有关孕酮低食疗方法三：口服维生素E

口服维生素E也可以增加女性体内的孕酮，一般女性在怀孕初期医生都会以预防量开一些维生素e，维生素e也是预防流产的一种物质，很多妈妈认为是药就不想多吃，其实孕期并不是所有的药物都要拒之门外的.，有些对于胎儿有决定性影响的还是应该听一下医生的建议，毕竟医生也是为了宝宝好，并且准妈妈的一些主观意识并不一定就是正确的.

　　能够补充孕酮的食物

　　樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4~5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。

若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

　　西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

　无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。

它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

　秋梨

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。

它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

　　柿子

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。