教师自我评价(合集14篇)

在学习、工作、生活中，我们使用到自我评价的地方非常多，自我评价具有独特的自我功能，它促进自我发展、自我完善、自我实现。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的自我评价呢？下面是小编整理的教师自我评价，仅供参考，欢迎大家阅读。

教师自我评价 篇1

教学反思是教师对教学过程中出现的教学事件和现象的再思考，是教师的教学理论和教学实践的对话，而不断的教学反思则会促进教师教学能力及水平的发展。教学反思包括课前对教学设计的反思，课中对教学过程的反思，课后对教学效果的.反思。一个好的教师如能及时的进行教学反思，不仅可以提高自身的教学水平，更能提升自己以适应时代的要求。我国著名心理学家林崇德提出“优秀教师=教学过程+反思”的成长公式，全国特级教师袁蓉从自己的教学实践和成功经验中总结出:教学成功=教学过程+反思。教学反思有利于促成教师从“一般型”向“骨干型”转变，进而由“教书型”成长为“专家型”，由“学科型”成长为“学者型”。教师的发展成长是教师与周围环境积极地相互作用、循环互动的发展过程。通过反思促使教师对自身、自己的专业活动甚至相关的物、事有更深入的理解，以使其更好地行动。新课程的改革表明，是否具备可持续发展的意识和能力，是衡量当今教师是否优秀的关键因素之一。中国的中学英语教学正处于一个变革的阶段，作为合格的中学英语教师需要不断的学习和提高，需要更新自己的知识，谋求自身的发展。这就要求教师积极主动的更新自己的教育观念、优化教学方法、注重对学习策略和文化意识的培养、在教学实践中进行反思教学，保持谦虚谨慎、积极上进的态度，不断的总结经验，超越自我，成为合格的、优秀的、符合时代要求的中学英语教师。

教师自我评价 篇2

从xx年7月份进入正中工作至今已近一年，经过这一年的努力工作和不断学习，我受益匪浅。在那里我评价一下近一年的得与失，发扬好的地方改善缺乏的地方，回忆走过的路能够更好的看清前面的路。

道德是打算一个人价值的先决条件。教师作为人类灵魂的工程师，更需要有良好的师德。所以这一年来我坚持学习党的各种先进理论，提高自身的思想觉悟，构成自身正确的人生观价值观。同时也积极参与学校组织的各种学习政治活动，自学过不少社会哲学，这一些都对我很有帮助，我本身也崇拜有巨大人格魅力的人，并一向努力自我能做到。全部无论在什么情景下，我都没忘政治学习，并以品德至上来要求自我。平常一向怀着虚心恳切的态度待人做事，能和同事和谐相处。经常不忘帮助别人，乐于助人不仅仅能铸造高尚的品德，并且自身也会得到许多利益，帮助别人的同时也是在帮助自我。在与学生的接触中，我留意方法方式，急躁细心地进展教学工作，深受家长欢送。

“学高为师，德高为范”。作为一名新教师，在如今信息技术日新月异，进展很快的年月，自身的学识相当重要。所以工作以来，我不断学习，丝毫不敢松懈，连续学习成为我工作学习中重要的一局部。除了参与新教师培训，我还连续自学计算机各方面学问，一有空闲时间，我便潜心讨论教学方法，学习教学技术，将所学的教学理论与教学实践相结合。虽然在这一年的工作中，我的教学方法还不是很成熟，但我已学到了许多并将连续学习。在这一年里，我担当十个班级的信息技术教学，工作充实而不乏挑战。

“随风潜入夜，润物细无声”，我在不断反思中积存珍贵的阅历。教学是一项细致的`工作，也是注意技巧的工作，于是我经常想把教学当成一门艺术来讨论。不仅仅在平常的教学工作中仔细备课，细心设计贴合学情的教学预案，在课堂教学中依据学生学习的情景，即使反思并调整教学设计，尽量让学生发挥学习的自主性，让学生欢快学习并学有所获。我还进取去听各位老教师的课堂，吸取前辈的阅历完善自我的缺乏。在一年的教学中，我所任教的班级学生学习都很进取，这既是对我的确定也是对我的一种鼓舞。固然，这一些是远远不够的，学海无涯，今后我将花更多的时间在课堂教学方法、策略的讨论上。

教师自我评价 篇3

本人性格开朗，有很好的亲和力，喜欢并且善于同孩子打交道；工作认真负责，勇于承担任务与责任，有较强的组织、管理能力；较强的'团队合作精神，善于和同事学生合作，发现学生的优势，因材施教；良好的综合素质，具备复合型人才的条件。

英语本科毕业，获得学士学位，英语听说能力良好，稳重认真，具有教师资格证，五年英语教师经验并参与一系列英语教材的编辑工作。责任心强，具有团队精神。乐于接受挑战，能适应在压力下工作。

教师自我评价 篇4

想道德素养，使自己成为德、智、体诸方面全面发展，适应21世纪发展的要求的复合型人才，做一个有理想、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。在读书其间，我尊重老师，酷爱母校，不论是对老师还是对学校我都有很浓厚的感情，我遵纪遵法，遵照学校里的规章制度，从没有违游记动。刚踏进大学校门的我，音乐素养可以说是一贫如洗，由于我是在高二时才有学音乐的'意识，以前只是非常爱好，从没受过专业训练，经过四年的超过常人几倍的努力，我在声乐、钢琴及其他各门基本理论和基本技能课方面有了惊人的进步，丑小鸭已经变成了白天鹅。作为一个师范生，做一个老师是我的企图，因此，我会通过自己的努力以及对音乐教育事业的酷爱做一位优秀教师。在行将走向工作岗位前夕，我心情十分激动、兴奋，由于我知道教师是人类灵魂的工程师，教师所从事的工作是天底下最光辉的事业，而且我知道作为党培养出来的人民教师，必须虔诚于党的教育事业，虔诚于人民的教育事业。

工作上，我会努力做好自己的本职工作，反复研究、认真学习，多与学生沟通，为学生推敲，为学生服务，争取每一天，也都是学生快快乐乐、高高兴兴成长的一天。在校这几年，塑造了一个健康，充满自信的我，自信来自实力，但同时也要认识到，眼下社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化发展的，要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，要适应社会的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。要学会学习、学会创新，学会适应社会的发展要求。文章感谢你在百忙当中抽空浏览我的自荐信。

教师自我评价 篇5

从教多年，自感收获颇丰，对自己专业理论水平也有一定的信心，下面将本人的专业理论水平做个自我评价，望能共勉：

一、积极投身于并报课程实验中，要更新教育观念。

在个人角色定位上，一要从单纯的教育者转变为教育的研究者。在教学过程中，置身于教学情境中，用研究者的眼光分析教学理论和实践问题，反思自己的行为，积累经验，探索规律性的认识;

二、认真学习，努力实践，合作交流，充实专业知识，培养专业技能。

随着我国经济和社会发展，未来教育发展的重点将更多的转向满足人们对高质量教育的要求。因此，我们要立足岗位，紧密结合工作实践，通过各种方式的学习和研究，不断提升自己的专业水平，积极参加继续教育学习，提高自己的思想政治觉悟和师德修养，更新和扩展专业知识，掌握现代教育理论和实践技能;掌握教育教学技能和现代教育技术。积极参与培训，要以问题为中心，以岗位为课堂，以实践为老师，在教育教学过程中，注重发现问题，解决问题和教育教学实践能力的发展，突出对课堂教学实际情境与自身教学经验的.多视角、多层次的分析和反思，要以回顾学生的视角进行反思，以教师的视角对自己教学观念、行为、设计观念进行深刻的审视。要通过学生眼睛来反思自己的教学，要通过约请同事观察研究教学来反思，要通过问请理论文献来反思自己的教学，要通过学生家长对学生的发展要求反思自己的教学。

三、加强政治学习，使自己具备思想政治素质和职业道德素质。

要关心时政学习，积极拥护党的方针政策，认真学习《教师法》、《义务教育法》、《新世纪教师素养》等，坚定爱岗敬业、献身教育的信念，坚持育人为本的宗旨，要依法执教，严谨治学，团结协作;要廉洁从教，以身作则。

四、是从书本知识的传授者转变为创造型教师。

用自己的创造性言行潜移默化的感染学生，为学生提供宽松、愉快的创造氛围。在师生关系中的角色定位上。

一要从知识的灌输者转变为知识学习的引导者，是学生的支持者，学生士气的鼓舞者，克服困难的援助者;

二要从知识和课堂上的权威转变为平等交流的伙伴，教学中建立师生、生生间相互交流的机制。

在与课程关系中的角色定位上，从单纯课程实施的执行者转变为课程的建设者和开发者，从单纯的知识传递转变为终身学习的形成，帮助学生形成方法意识，使学生主动寻找和创造新的方法解决问题。

教师自我评价 篇6

我是一名普通的小学教师，教育战线上平凡的一员。现担任五年级语文教学兼班主任工作。从教二十五年来，虽没有轰轰烈烈的先进事迹，也没有催人泪下的感人故事，但平凡工作中的点点滴滴却让我记忆犹新。

一、乐于奉献，爱岗敬业

二十五年来，无论在任何岗位，我都以高度的责任感和事业心将全部的热情投入到工作中去。自1995年参加工作以来，我一直担任语文教学和班主任管理工作，对学生辅导尽心尽责，始终以一颗赤诚之心，在教育这片沃土上倾注心血，默默地耕耘着、奉献着。

二、爱洒童心，教书育人

“爱是鉴别教育的尺度。”爱学生是教师教育学生的起点和基础，我时刻牢记这句名言，要求自己诚实，公正，体贴学生，成为学生的良师益友……管理好一个班级的秘诀是真诚地爱每一个孩子。学习好的要爱，学习一般的要爱，学习差的也要爱，只有平等的爱才能打到心灵深处。当教师全身心地爱护、关心、帮助学生，做学生的贴心人时，师爱就成了一种巨大的教育力量。而我所带班级班风正，学风浓，多次被评为优秀中队。

三、潜心教学，硕果累累

为了适应新形势的需要，为了让语文课堂焕发生命的精彩，我努力学习、大胆开拓、勇于创新。教学中，我潜心钻研、反复研究教材，课后及时进行反思，转变教育观念，捕捉新的教学信息，大胆采用新的`教学手段，充分发挥学生主体性地位。学生在课堂上学会学习、学会做人、学会生存。在有活力和生机的语文教学中，学生尽展语文的魅力，尽露青少年的天性。

二十五年的从教生涯使我深深懂得，为人师表是教师最起码的道德要求，榜样的力量是无穷的，一名优秀的教师要从言行到举止，从心灵到外表，都应模范履行师德规范，以身作则，为人师表，以良好的师德赢得学生的尊重和信赖，以自己高尚的人格和品德去教育、影响学生。

教师自我评价 篇7

下午，欣赏完林爽老师的教学视频之后，我翻开《未来之路--新教师入职教育》，看到第六章--从教一年之后的第二个部分--自我评价，内心颇有感触。 表面看起来，我们距离当老师似乎还有很长的时间要走，但其实现在学习、生活、工作的一切已经在冥冥中为将来的教师之路做铺垫了。例如，基于纯粹学习和步入社会的接轨时期，我们现在已经要开始思考以及明确自己的核心价值体系了。作为老师，自信心是不竭的战斗源泉，是教学成功与否的关键因素，是评定一个人能力的重要指标。可生活中呢，我们难免会因为自己口语不好，或者容易怯场的缺点，不能将自我最好的一面展示给大家，因此，我们应该在剩下为数不多的大学时光中把握好每次表现的机会，把每一次的presentation做到尽善尽美，从中不断锻炼我们的自信心与专业实力。说到自信心，我就突然想起林爽老师。整节课下来，她有条不紊地将每个知识点具体、详细、明确地讲解出来，透露出那种自信与霸气的气场，这绝对和她读书求学期间以及从教以来的自信心培养分不开的。

其实，我个人觉得自信心除了扎实的专业功底以外，还与自我评价分不开。书中提到“教师们在教学实践中潜心研究，慢慢解决自己在入职伊始面临的种种问题。通过专业导师和同事的支持，制定和修改可行的研究方案和调查方法......还包括培养新教师的领导能力，比如个人品格和素养非常重要，以及批判能力和行动能力常常最能体现出领导能力”，每一次上课，学生们的`参与度与积极性就是良好的教学反馈信息，教师无论在设计教案，或者开展课程，又或者是课后分析，都应该从学生的角度出发，发现他们的重点、难点，及时修改教学方案的不足。林老师这方面做得很好，仅仅从她开始引导学生写作时就可看出，她可谓是煞费苦心啊。她能够准确预测到学生对写作的畏惧心理，没有从一开始就让他们提笔写，而是通过大量铺垫，积极开展不同形式多样的活动，努力将学生吸引到教学中来，不仅顺利引导学生完成写作任务，还教会他们应该怎样入手，如何写。

自我评价，书中只提到老师的自我评价，我觉得它还漏了一环--学生的自我评价。视频中有一个环节就是林老师当堂点评学生作品，我觉得只是一个重要并且值得学习的点。评析中，除了老师的专业点评，还有学生们对自我的点评，这可以及时反馈教学信息，让学生及时学到新东西，并且懂得如何评价一篇文章，有助于学生自我评价能力的提高，自我学习能力的增强。

教师自我评价 篇8

一、存在的主要问题

1、在热爱教师的职业方面表现要更加突出。我平时扎实工作，爱岗敬业，认真上课，努力学习，勇于创新。虽然我很清楚地知道，热爱教师的职业是做好教育工作的前提，但是在教育工作中与有经验的教师相比自己做的还不够。

2、在教育教学理论方面学习不够坚持。我经常学习教育教学理论，天天学习新课程理念，积极参与实验活动，经常与本组教师探讨相关的问题。同时，还撰写相关的实践论文、案例、说课稿和教学设计，以便不断提高自己的教学业务水平。而这些都不是经常性和自觉性的，这都是为了完成任务。现在深入剖析起来，要想不断适应教育形势的发展，成为一名合格的新时代教师，就得必须不断地加强教育教学理论学习，使自己的业务水平能尽快的提高起来。

3、在关心学生，热爱学生方面再耐心些民主一些。平等民主对待学生是做好教学工作的一个关键，教师与学生是平等的，这一点大家都认同。但是，我自己有时上课时，学生不听话，因缺乏耐心民主，也常训学生，现在仔细回想起来，对待学生（特别是调皮学生）确实要再耐心些。

4、在教学工作方面不敢勇于创新。本人虽然能运用新理念来指导教学实践工作，探索科学的教学方法，提高自己的教学能力。但是，目前自己的教学思想和方法还是有点滞后，课堂上还是为能完成教学进度，而突略对学生各方面发展的训练和培养，没能真正地做到放手给学生，让学生真正地成为课堂的主人。同时，自己思想认识还放不开，总是顾虑太多。另外，对待学生更加“爱心、细心、耐心”些。比如有时对待学生的错误，再多些循循善诱的教育，使其改正错误。

二、存在以上问题的思想根源

1、思想认识不太高，对学习教育教学理论不够深入、坚持，对理论指导实践的意义认识不太足。还有理论学习不能够与实践紧密结合，对理论联系实际的精神实质认识不足，在学习中没有能够很好地结合自身实际与学校情况进行有效的反思。

2、爱岗敬业精神不够，缺乏刻苦专研精神和态度，工作中不善于总结经验和反思，服务意识不高，缺乏耐心和责任心，思想懒惰，缺少时代的使命感和高度的责任感。

3、爱心没有很好的培养和树立，因而缺乏爱心的激发、永保爱心不够而出现敷衍塞责现象。

4、忽视了家长在教育方面所起的重要作用，忽视了三位一体的教育策略的重要性，使自己的工作不够主动，与家长联系、沟通得比较少。

三、今后的努力方向

第一是要加强对教育经典著作的学习，不断充实自身的`教育理论意识；

第二是要加强对新课程理论的学习，切实转变教育观念，不断适应时代教育形势发展的需要；

第三是要在学习中做到结合实际深入思考，并能利用理论来指导实践工作。

教师在我心中是一个崇高的职业。我个人觉得师德是一种职业道德，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。教师是师德建设的主体，应自觉加强自身职业道德修养。作为一名教师，既要以学问教人，又要以道德教人，即所谓“明德”。这是中国教育的优良传统。历代的教育家提出的“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”、“躬行实践”等，既是师德的规范，又是教师良好人格的品格特征的体现。儒家的经典著作《大学》开宗明义就说：“大学之道，在明明德，在新民，在止于至善。”所谓“明明德”，便是要发明受教育者自身所具有的“明德”，也就是以道德教人的意思。教师所从事的职业是教育人、塑造人的事业，因此，教师道德素质比教师文化素质更为重要。而教师道德是教师的灵魂，也就是我们通常所说的“师魂”。

教师自我评价 篇9

作为一名教师，本人能认真参加学校组织的政治学习，积极响应党的号召，坚决执行党的方针、政策，忠于人民的教育事业，模范遵守《中小学教师职业道德标准》，爱岗敬业，关心集体，乐于助人。在工作上兢兢业业，备好每一节课，上好每一堂课，批好每一份作业，教育好每一个学生，努力去做一个深受学生尊重和信赖的老师。现在本人对这一学期师德方面的表现进展自我检查：

1、在政治思想方面，本人长期坚持学习，努力提高自身的思想政治素质，学习《教育法》、《教师法》，按照《中小学教师职业道德标准》严格要求自己，奉公守法，遵守社会公德。作为一个教师，我能忠诚于党与人民的教育视野，做到为人师表。

2、在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德标准，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。坚持“一切为了学生，为了学生的一切”，树立正确的人才观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为标准来衡量学生，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个学生，尊重每一个学生的人格，努力发现和开发每一个学生的潜在优秀品质，坚持做到不体罚或变相体罚学生。正确处理教师与学生家长的关系，并与家长相互探究如何使学生开展的方法、措施。在教育教学过程中，利用思想政治学科特点加强对学生的思想教育，提高他们的思想政治素质，激发他们的学习积极性，努力提高教育教学质量。

3、做一个理念新的教师，新一轮的根底教育改革已经全面推开，在认真学习新课程理念的`根底上，结合自己所教的学科，积极探索有效的教学方法。在语文课上，我把语文知识与学生的生活相结合，为学生创设一个富有生活气息的学习情境，同时注重学生的探究发现，引导学生在学习中学会合作交流，提高学习能力。使学生的知识不只是老师，更多的是对书本的理解和与同伴的交流，促使学生在学习中学会学习。

在平时的工作中，我能和同事友好相处，小事讲风格，大事讲原则。“三人行必有我师”，积极向每一位老师学习，努力形成自己的教学风格。

教师自我评价 篇10

毕业至今的八年里我一直在琴行做市场开发，管理，销售和教学等工作。曾为工作多年的琴行开发了省内多个地州市场，并成功运营至今。曾成功谈妥数个商业合同促进了公司的成功发展。

虽然所学专业不是优先专业，但学音乐的我八年来在风风雨雨的`市场竞争中也积累经验，当然我也将抱着虚心学习，认真请教的态度迎接挑战。

教师自我评价 篇11

本人于20xx年在XX师范大学教育专业毕业，距今已有五年的时间，作为一名XX学校的教职员工，在班主任工作方面有一定得经验和知识，下面就这几年的工作做一个鉴定，为自己以后发展道路做个借鉴。

爱学生，就必须善于走进学生的情感世界，就必须把学生当作朋友，去感受他们的喜怒哀乐。爱学生，要以尊重和依赖为前提，要做做到严中有爱、严中有章、严中有信、严中有度；我经常从小处着手，从学生关心的事寻求最佳教育时机，给学生春风沐浴般的教育。

作为班主任，我主动做好学生的思想工作，经常找一些不同层次的学生谈心，努力进入每个学生的内心世界，了解他们真正需要的是什么。其次，我和家长也积极共同探讨教育孩子的方法，或上门家访或主动打电话给家长，使家长的教育更具理性。 在教学过程中始终贯彻新课程改革的教育理念。准确的理解和牢牢的把握新课程的核心理念，让课堂走向生活，面向学生的生活世界和社会实践。以自主，合作，探究的'学习方式，让学生参与教学，让课堂充满新活力。

严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，让学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，顺利地完成了教育教学任务。

把教学过程视为师生合作，共同发展的互动过程，实现了教师的角色转换、课程与教学的整合，有效的提高了教学能力。

学习是手段，创造才是目的。在教育学生时我以培养能力，发展智力，造就新型人才为目的；以思维能力及创造力的培养为突破口，以地理课堂教学为主阵地，以地理课外活动和社会实践活动为两翼，全面渗透创造力培养的教学原理、原则与策略， 学生思维能力及创造力培养是时代的需要。

一是注重提高学生的自学能力，二是提高学生的参与意识，三是能使学生养成不盲目接受、深入思考、敢于否定、勇于发表见解的优良心理品质，培养了学生创造性思维能力。

随着时代的发展，教师在每个人的人生中都是必不可少的，我作为一名教师也有责任去为学校效劳，教好每一位学生，我有详细的职业生涯规划，会尽力做好本职工作！

教师自我评价 篇12

教师的我们要拥有一种“化繁为简，见素抱朴的心态。当我们遇到困难、挫折的时候，可以从以下三点着手：

继续努力，这是最常见的一种应对方式，也是一般人遭受挫折后的首选反应。’

调整目标。这是一种理性的反应方式。在现实生活中我们之所以做事半途而废，往往不是因为难度较大。而是觉得成功离我们太远，确切地说我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。

替代行为，这是寻求新的目标来替代原来的目标，借以补偿原目标未能实现所造成的心理压力。

美国康奈大学的威克教授做了这样一个实验：

他把一个瓶子平放，瓶底冲着光源，然后抓了几只蜜蜂放了进去，蜜蜂一个劲地朝着光源的方向飞，不断地碰壁，最后累得奄奄一息停在瓶底一侧。他又抓了几只苍蝇放了进去，但没过几分钟苍蝇都飞出来了，因为苍蝇不仅向着光源的方向飞，而且它们各种方向都去尝试，虽然免不了多次碰壁，但最终还是杀开一条血路飞出来了。在日常工作、生活、学习中，人不能一条道跑到黑，因为三百六十行，行行出状元。

在这个世界上，不知道该怎么办的时候，选择顺其自然也许是最佳的选择。同样地，人在生活中无所适从的时候，选择顺其本性也许不失为聪明之举。再者，就是莫让小事成负担。在日常生活中，有些小事，若不在意也就无事，如果过于留意，它们反而会成为问题，成为我们生活的负担，凡事应顺其自然，不必过于苛求。

2．面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健卡耐基说过：

“生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。”同时，心理学研究也表明，如果自己的情绪长期得不到合理宣泄的话，日积月累形成了潜在

的能量即“情感势能”，这种能量一但超越个体所能承受的限度，就会出现‘零存整取”的后果。而教师面对繁重的工作、复杂多变的教育对象、迅速变化的世界，难免会产生各种各样的消极情绪，如不及时疏导，不仅影响自身，而且还会投射到学生身上。但教师角色要求我们不能将烦躁、冲动的情绪带入课堂，以免传递给学生，影响师生之间的正常交往。假如走出课堂，为什么不可以暂时去掉“教师”这个标签，随意挥洒一下自己的喜怒哀乐呢?!情绪的宣泄可以从“身”和“心”两个方面着手。“心”的方面如在适当的环境下找人倾诉。将心中的烦恼和委屈向亲朋好友诉说后，会使人感到心里轻松多了。或者在适当的环境下放声大哭或大笑、大喊，或者给自己写日记或写信。“身”的.方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街买点自己喜欢的东西等等。还可以出门旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你会发现：

生活中并不是缺少美，对于我们的眼睛，只是缺少发现。 3．自我放松

可以聊天，没有固定话题的聊天可以营造一种轻松的气氛，从而使紧张的心情得到放松。也可以上网聊天，有则手机短信说得好：

出东海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，常与知己聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙似神仙，但愿你快乐每一天。这就是聊天的功效。还可以看电影或听音乐，进行体育锻炼等等，如散步、慢跑、游泳和骑车等，呼吸新鲜空

气，会让人信心倍增，精力充沛，从而消除紧张焦虑的心情，与其将不满的情绪深埋心底，不如用有效的途径使自己忘记烦恼。你甚至可以闭上眼睛，想像一下在明月清风中散步，花香袭来，微风拂面的感觉，想像着你正驾着一叶轻舟，轻轻地飘荡在明净的湖水中，此时此刻，你会顿觉安详、宁静与平和。采取适合自己的方式来进行自我放松、自我减压。

4．要学会放弃，要知道放弃有时候也是一种美古人说道：

“君子有所为有所不为”。人生的历程就是不断选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃是同时并存的。人生有太多让我们心动的东西，让我们想去追逐。但实际上我们不能全部拥有它，假如我们偏偏不愿正视这个现实，就必然会引起许多不必要的烦恼。像先进、模范、评职、提干等等，有时不一定会全满足我们的心意，为什么我们有时候就是提不起放不下呢?原因就是我们还没有学会放弃，还没有体会到放弃也是一种美。有这样一则小笑话，不妨来看一看，是否可以给我们一些启示。有一只狐狸，看围墙里有一株葡萄，枝上结满了诱人的葡萄，狐狸馋涎欲滴，它四处寻找进口，终于发现一个小洞，可是洞太小了，它的身体无法进入，于是它在围墙外绝食六天饿瘦了自己，终于穿过小洞，幸福地吃上了葡萄。可是后来它发现吃得饱饱的身体，让它无法钻到围墙外，于是，又绝食六天，再次饿瘦了身体，结果回到围墙外的狐狸仍旧是原来的那只狐狸。其实，在生活当中。该有多少人为了“得”而无谓地失去呢?得与失是互为辩证的：

得多少，相应也就失去多少。说到底，吃到了与没吃到的都是那只狐狸。人也如此，享受到与没享受到都是你自己。现实点讲，无论

干什么都要适可而止，把握有度，干力所能及的事，不要过于强求自己，力不能及也要为之，于人无益又不利己。伺必给自己增添不必要的烦恼和压力呢?

有人比喻说：健康是

1，聪明、财富、地位、权势、娇妻等等都是0，当l存在时，0越多则数字越大，而当l不存在时，0再多也是0而已。这说明了，有了健康，你才能拥有其余的一切所有，你若失去了健康，一切都是空谈。美国哈佛医学院的班森教授曾研究指出：

人体上的疾病，有百分之六十至九十都是起自于心理上的焦虑与紧张不安，一个人如果经常不开心，经常感到烦恼、忧郁、猜疑、嫉妒，就很容易诱发心血管与消化系统、神经系统的疾病，因此，应该学会放弃。让我们以平和的心态面对工件、生活和学习，抛却所有的烦恼与困扰，

正确地面对所发生的和没有发生的一切不如意的事，精神百倍地在人生的炼狱中锤打自己。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河!“良田千亩，日仅三餐；华厦万栋，夜宿一席。”对待人、事、物时如果能做到“晴天即爱晴，雨天也爱雨”，你的心情还会不快乐吗?

教师自我评价 篇13

平时的学习生活中，你是个有个性的男孩，遵守学校的规章制度，你很想把学习搞好，但对待学习欠扎实，有时缺乏一种刻苦的精神和持久的耐力。在学习方法上也需进一步的改进，只有脚踏实地不懈追求，取得更加出色的成绩。老师相信你在努力，只有春天用心的耕耘，秋天才能结出丰硕之果，期待今后你能扎扎实实，令同学老师刮目相看。

在高中的`学习生活中，你是一个有责任心的孩子，热爱集体，尊敬老师，团结同学。你很想讲学习搞好，但苦于没有好的学习方法和学习习惯，你的成绩一直没有太大起色，希望你在以后的时间里，不抛弃不放弃，能够抓住每分每秒，制定出合理的学习计划，即使你不自己的不足，勤思好问，努力钻研，努力开拓学习的深度和广度。你应该从这里看到你今后要走的路——扎扎实实、一步一个脚印地走过，才会在高考中成为赢家。相信你会“状态越来越好。

我的高中学习经历体会：

时间如白驹过隙，转眼即逝。高考在即，回首三年的学习生活，历历在目。

三年里，在老师的精心教育中，在自己的认真学习下，我学习到了丰富的文化知识，提高了自我品德修养。在学习上，我严格要求自己，同时，我还具有较强的创新意识和合作精神。在高中的生活中，让我的品质得到进一步的升华，尊敬老师，团结同学。虽然高中生活有些枯燥有些苦，但从中历练了自己，收获了友情，酸甜苦辣，都汇在其中，高中生活因此也变得五彩缤纷，丰富多彩。还记得高一是新鲜的一年，眼前的一切都是崭新的。不一样的老师、同学，不一样的环境还有不一样的课本。转眼间已褪去青涩，到了收获的季节，冲刺的一年，我们都要加把劲，不能白白度过这三年。努力好最后的这一段时间，我们就会登上成功的彼岸!

教师自我评价 篇14

"努力成为孩子们喜欢的老师"，是我的工作目标。有这样一句名言："教育者没有情感，没有爱，如同池塘里没有水一样。"没有水不能称之为池塘，而没有爱，也就不能成为教育者。实际工作中，我努力为孩子们创设一个充满爱的"池塘"，我以大姐姐的身份与孩子们建立了伙伴、朋友的关系，用爱去滋润孩子们的心田。孩子们不小心撞到了别人，我耐心地告诉他今后要当心；孩子抢玩具，我就给他讲个故事，让孩子明白要团结友爱；孩子午睡捣乱，我就陪着他，拍着哄他进入梦乡。

在欢乐平和的氛围之中，孩子们特别开心，常常带给我意想不到的快乐。孩子的想法是天真的，充满童趣的，我努力保护着他们的这种发散性思维。在这四年里，我带过小、中、大班的孩子，对于不同年龄阶段的孩子，其表现出的特点也是不同的。设计教学活动时，我注意做到有针对性。设计活动目标时，以孩子为主体，以孩子的终身发展为前提，让孩子能跳一跳摘到属于自己的那颗果实。

要成为一位优秀教师，必须有刻苦钻研的精神，只有这样，业务技能、科研能力才会不断地提升。本着这个信念，刚参加工作不久，我就报名参加了华师大的大专班，刻苦钻研业务知识，提高自己的业务素质。我知道，要让学生有一斗水，自己必须要有一桶水。为此我屏弃了平时的双休日休息，坚持上课。

作为一名人民教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的.道德。师德师风教育活动正是改善教育发展环境，转变教育系统工作作风的内在要求，也是促进教育事业健康发展的有力保证。教师该如何培养崇高的职业道德哪？正如有人说的那样“要人敬的必先自敬，重师重在自重。”教师要自敬自重，必先提高自身的职业道德素养。师德师风教育活动是改善教育发展环境，转变教育系统工作作风的内在要求，也是促进教育事业健康发展的有力保证。

诚信立教，首先要做到淡泊名利，敬业爱生，在为人处事上少一点名利之心，在教书育人方面多一点博爱之心；创新施教，要做到以人为本，因材施教，同时要不断加强学习，与时俱进，学习先进的教学理念和方法，更新教育观念，掌握先进的教学技术和手段。