你是在投资健康还是在消费健康

现在的都市人群普遍有一种思想，认为目前自己身体没病没痛，就是处于一种健康的状态，从而忽视健康的维持，直到自己身体“亮起红灯”进医院、进药房的时候，才拿出大笔的费用看病诊疗。

但是如果您平时就为自己的健康“投资”使健康增值，那又何须等到疾病来临的时候才为健康大笔“消费”呢？

首先我们来具体明确一下什么叫健康的“投资”与“消费”。

在人们处于相对健康的时候，为健康而进行的支出，则是一种健康投资。而在发生疾病时为了改善病症、恢复健康而所花费的开销，叫做健康消费。可以说人们在一生中或多或少地都在为健康进行投资和消费，只是往往不太意识到而已。

对健康进行投资实际上是为了减少对健康的消费。比如为了维护健康状态时选择服用的健康产品，以及为保持健康状态而进行的持续运动所付出的费用支出，在个体行为上是产生了消费行为，但由于其结果是促进健康，所以实质上是一种健康投资。人们往往因为这是一种费用支出，就想当然地认为是一种消费，而忽略了其回报的也是健康，是一种健康投资行为。

健康消费则是在疾病产生后，为恢复健康而产生的费用支出。这种消费是一次性的，在恢复健康后就不再进行。这种消费会因为造成疾病的原因不同而支出不同，其差别很大。其中的某些疾病（一般是慢性疾病、恶性疾病）的支出是巨大的，是预防这些疾病而进行的健康投资费用的100倍左右。

健康投资与健康消费都是必须的。在日常生活中进行的健康投资，是一种持续性的行为，缺乏持续的健康投资，是没有意义的。而健康消费是一种被迫性的行为，无论您是否愿意，在疾病的面前你必须进行健康消费用以恢复健康。

所以对健康持有的正确观念应该是：健康投资要加大,健康消费要缩减,这样才能获得好身体!花费更少的费用，事半功倍。

如何有效进行健康投资呢，以下几种方式可以帮助您在健康的状态下更好的维持……

1）长期关注健康资讯，比如订阅某种健康刊物，轻松开启健康生活

健康投资可以从阅读一本有关健康的杂志开始。现今社会重视健康相关知识的人越来越多，供给人们了解健康资讯的途径也越来越多，无论是网络资源、电视节目还是报刊杂志，您只需要利用闲暇的时间，从中了解更加全面的健康知识，都能帮助您构筑健康的体质来添砖加瓦。让身体保持健康的状态，将潜在的'疾病危机逐步化解，也能提升自身的健康素养。

2）选择一款健康食品，好的健康吃出来，让健康更加有保障

一个人身体所需的各类营养，最好的获取途径便是从营养丰富的健康食品中取得。在现今欧美发达国家和日本，平日生活中工作压力大，生活节奏快的都市人，都会选择一款健康食品长期服用以起到保健作用，日本如今跃居世界平均寿命最长的国家，其原因之一就是日本人都有长期服用一种健康食品的习惯，无论是蜂胶、巴西蘑菇还是人参，不过长期居于健康食品排行榜第一的深获大家信赖的健康食品还是绿藻。绿藻称的上是健康食品中的“全才”。它不但蕴含天然的全面的各类营养物质，还是不可多得的碱性食品。选择一项优质的健康食品长期服用作为健康投资不愧为一项明智的选择。

3）健康源于运动，寻找适合自己的某项运动，放松身体和心灵

其实您每天有许多时间可以运动，抽出一点靠在沙发上看电视的时间，抽出一点在电脑前面玩游戏的时间，带着自家的小狗去散步半小时，哪怕只是在客厅跳绳一百下，或者给自己办一张健身卡、买一台跑步机。只要持之以恒，能都为您的健康加分，生命源于运动，坚持运动能防止许多疾病的发生，你一切为健康运动所花费的投资都是值得的。