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“你看,他又在打哈欠,开会时候眼皮都撑不起来了,典型的‘乌魂族’!”最近,“乌魂族”一词在茶水间流行开来,指的是简历“锃亮”,但由于种种原因成天精神混沌,导致表现“黯淡”的'白领。专家指出,“乌魂族”在雇主眼里比较“...
本文导读:电脑族长期久对电脑,对眼睛的伤害是比较大的,那么电脑族要如何护眼呢?护眼的方法有哪些呢?下面就来了解一下电脑族护眼的`四个方法。护眼方法一:转动眼球法坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻,再向右转5圈。...
现在人生活节奏变得越来越快,人们的时间和精力已经越来越多的贡献给了公司。在将身心投入工作的时候,办公室特殊的工作环境让很多办公族患上了职业病痛。那么办公室病症都有哪些?我们又应当如何来应对办公室病症呢,看了...
绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。绿...
长时间的对着电脑,很多电脑族的眼睛都会出现这样那样的问题,所以对于电脑族来说,护眼势在必行。那么电脑族应该如何保护眼睛呢?吃什么能够帮助电脑族护眼呢?下面就让小编和大家一起分享下电脑族护眼必备的十种食物吧。紫...
白领常对电脑有五种痛手痛腕管综合症。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症(也称“鼠标手”),该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外,其他危险因素还包括遗传、年龄、手...
(一)肥胖长期坐在电脑前的`人,因缺乏锻炼,会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部,导致向心性肥胖。(二)下肢静脉曲张因缺乏活动,依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高,长时间静脉管腔扩张会引起静脉功...
薄荷减轻头疼美国威灵大学的研究指出,薄荷具有舒缓头痛的功效。专家建议,经常在上班时闻闻薄荷的香气,可以降低焦虑、疲劳感、挫败感,还能增强判断力。具体做法是将一滴薄荷精油滴在纸巾上,情绪低落时可以拿出来闻一闻。柠...
电脑族易患6种疾病本文导读:整天对着电脑工作的人们,像上了弦的发条。对于自己身体时常出现的异常情况,往往熟视无睹。在这里,提醒这些忙于网络工作的办公室人员,要注重自己的健康,小心以下疾病。长时间的使用电脑,当你的身...
1、绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”,碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。2、海带海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入...
整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。这些忙于网络工作的办公室人员,要注重自己的健康,小心以下疾病:1、头痛症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞...
1、枣营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维生素含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维生素丸”的美称。2、枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞...
杜仲雄花茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需...
西点西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高,就好像中式薯...
相信现在的很多白领在办公室一坐就是一天,那么随之而来的就是各种腰椎疾病等等。那么我们上班族应该如何养生呢?上班族养生吃什么好呢?今天的小编就来告诉你久坐办公族必吃6种蔬菜,让你的肠道恢复活力,一起来看看吧。上班...
香蕉:吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5?羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少葡萄:葡萄特别适...
1、手痛:腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征(也称“鼠标手”),该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外,其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病...
如今,人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑。然而,美国《医药日报》4月22日载文指出,整天用电脑会带来多种疾病。长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。1、手痛:腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕...
随着科技水平的提高,现代办公室综合症,特别是“高科技病”渐渐成为现代职业病。电脑可以说是本世纪最伟大的发明之一,有了它,人们工作、生活、学习的方式都出现了划时代的改变。随着网络与电脑的普及,人们对于电脑的依赖越...
症状1:患得患失你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。处方:这种变换工作前的“神经过敏症”太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作,当你想清楚之后,你就回到了原来的你...
长时间的面对电脑,必然会让我们的身体接受到大量的辐射,久而久之必然会导致身体出现各种健康问题,那么我们究竟应该如何防辐射呢?下面小编就为大家介绍十种能够帮助电脑族防辐射的水果。这些水果不仅对于健康很有好处,而...
健身也是生活积极健康的一种方式,健身的好处有很多,不仅可以锻炼身体还可以减肥,缓解工作上的压力,这也是上班族健身的原因,以下四种健身活动非常适合电脑族周末健身。1、长跑和水中慢跑适宜人群:工作从来都在久坐中度过,落...
办公室一族,在别人看来上班都是轻松的,因为不用像销售天天跑东跑西,不用像服务员一样工作与椅子无缘,但办公室工作真的轻松吗?要知道,办公室一族是很多疾病的宠爱对象呢?那么,办公室一族如何健身远离这些疾病呢?一、梳头首先直...
职场健康是指在职场生活中不会因职业因素导致身体机能减弱、出现心理问题及社会适应下降等的一个良好状态。以下是小编收集的上班族给大脑的8种保险,希望大家认真阅读!低热大脑的人寿险。少吃含过多饱和脂肪和胆固醇的...
一、《相助》:种族旗帜下的个人命运电影《相助》是由美国作家凯瑟琳·斯多克特的同名畅销小说改编而成。这是一部承载着作者对家中黑人女佣的无限感激与怀念的作品。电影从女主角——斯基特的视角,着重反映了黑人女佣艾...
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