相关大米粥的精选范文
【导读】薏米大米粥有什么好处呢?薏米大米粥这个做法在日常生活中还是很少见的,所以很多人对这个并不是很了解,而我们下面就来谈谈薏米大米粥究竟是有何好处,什么人适合食用薏米大米粥。薏米大米粥的做法薏米大米粥这个做...
导语:大米粥具有补脾、和胃、清肺功效,不少人在早餐时都会选择吃碗大米粥再吃点下粥菜或鸡蛋等。大米粥的做法一:材料:大米适量、瘦肉适量、皮蛋1个、水适量、盐适量做法步骤:1、将大米以及少许糯米一起淘洗两遍,之后加水浸...
导语:小米是家家户户常吃的食物,其营养价值远高于稻米。作为专业的儿童营养家,对小米却产生疑问:婴幼儿能否吃小米呢?这就给您一一道来,值得收藏。去了山西的农村之后,看到家家户户都喝小米粥,这让从来没有吃过小米的我大为感...
薏米绿豆粥是以薏米和绿豆为主要食材的一款粥,绿豆可以抗菌抑菌抗肿瘤,薏米可以清热解毒美容养颜。那么,薏米绿豆粥的功效有什么?薏米绿豆粥的做法是什么样的?薏米的作用又有哪些?下面,就让我们一起来看看吧!薏米绿豆粥的...
黑米含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,是滋养保健品。妈妈们想拥有诱人身材,不囤积脂肪,或者是生产完的妈妈们养身,可以试试下面4款黑米粥。牛奶黑米粥:原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。制法:将黑米淘洗干净,加入适量水,放...
玉米中的尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来,被人体充分利用。尼克酸又叫烟酸,它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要...
红枣、薏米都是具有养生功效的食材,二者熬制成粥,可将其中的.营养成分充分被人体吸收,且味道甘甜,大人小孩都可食用。那么,红枣薏米粥的做法是怎样的?红枣薏米粥:材料:红枣10颗,薏米100克,冰糖适量。做法:1、红枣去核洗净,用温水...
黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥,此粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。下面是本站小编整理的相关内容,欢迎大家阅读!功效肾调养食谱,气血双...
主料:黑米、燕麦、糖(冰糖或者白糖都可以,可以依照自己的口味进行调节)、芝麻以及一定量的枸杞子。做法:1、将黑米在前一晚上提前泡好(这也是我们在日常生活中也应该知道的.一些小常识,比如我们蒸黑米饭,黑米最好可以提前泡好...
山药薏米芡实粥这个组方自古有之,并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效:补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血...
小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材...
薏米百合粥是以薏米为主食,添加少量的百合的粥。这款粥的味道清新香甜,食疗作用很强,既能祛暑解渴,又能美白祛斑,是营养全面的保健食品。薏米的功效与作用1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的'...
主料准备:紫薯200克;黑米50克。紫薯黑米粥的做法步骤:1、首先将新鲜的.紫薯用清水冲洗干净。将洗干净的紫薯切成一块块的紫薯小丁备用。2、将小米和黑米用清水冲洗干净后,放入切好的紫薯。加入800毫升的水,加入电饭锅中开...
身体有湿气怎么办?总是靠拔火罐又不行,其实膳食去湿效果也很好,现在就为大家介绍一款膳食,不仅简答容易煮,祛湿效果还很不错,这款膳食就是红豆薏米粥,一起了解一下吧!薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,...
在日常生活中薏米小米粥是人们长食用的粥类之一,薏米小米搭配在一起熬粥不仅美味可口,而且功效显著,具有补中益气、健脾养胃等多种功效。薏米小米的做法可谓五花八门,大家还可以根据个人的口味加入红豆做成营养粥,下面我们...
早餐之小米山药粥,一款非常补而且养胃的`粥品,做法相当的简单哦。小孩老人孕妇吃了都是非常好的。食材食谱热量:1790(大卡)主料小米适量鲜山药适量辅料白糖适量材料准备阶段1、将山药清洗干净,去皮之后切成小块。如果怕切...
薏米又名薏苡仁,薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁算是?b物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素...
小米红枣粥的做法1主料:红枣-3个小米-100g辅料:水-适量麦粒-少许1.【红枣小米粥】材料预备。2.红枣去核切丝,小米和大麦洗净浸泡。3.水开后放小米和大麦粒煮一小会。稍微搅拌,以免粘锅。4.再次烧开后加入切丝的红枣。5.煮...
【导读】小米,颜色淡黄,似乎很不起眼,但其实它的营养价值非常高,一般粮食中不含的胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含铁量很高、磷也丰富,是具有补血、健脑的作用。小米和黑米又能擦出什么样的火花...
本文导读:秋季干燥,这个时候多喝点粥吧。粗粮粥对身体很有益,今天小编就教你一款粗粮粥——红薯玉米粥的.家常做法。用料:红薯1个(重约200克),玉米渣100克,玉米粉约10克;做法:1~2.准备好原料,将玉米渣用清水淘洗干净;3.锅中放入约1...
小米粥是对我们身体很有用的食品,以下是本站小编整理的关于小米粥的相关内容,欢迎阅读和参考!小米粥是什么_小米粥的食谱小米粥是什么小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐...
这两天感冒了,虽然不严重,但是看啥都不香,浑身懒洋洋的。今天嗓子又开始有点疼,想起吃饭就烦,也没有胃口,就想喝粥吃咸菜,看到阳台还有山药,做个山药小米粥吧,就点小咸菜应该还不错,食材食谱热量:347(大卡)主料山药300g小米50g辅...
以下是小编收集的小米粥的功效与作用相关文章。以供参考小米粥其实算是较为常见的餐桌美食,小米粥的烹煮方式很简单,可以直接煮,也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米的功效与作用小米具...
导语:玉米粥里面含有丰富的膳食纤维,能够令人很快又饱腹感,因此减少对食物的摄取量,从而具有瘦身的功效,而且膳食纤维还能够润肠通便,预防便秘。以下是本站小编整理的玉米粥怎么做,欢迎阅读参考!玉米粥怎么做金沙玉米粥的做法...
黑米粥不仅是一道食疗功效极佳的保健粥,其还是一道家喻户晓的养生粥。黑米粥的做法是多种多样的.,因其是一道较传统的粥品,所以在长期的烹饪过程中,人们也都按照自己的口味和需要自创了很多做法。因此,大家在煮黑米粥的时...
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