关于别让孩子变成考试虫优秀范文
别让孩子变成“考试虫”
最近，聪聪每天放学回到家，无论做什么事都显得无精打采的。原本胃口很好的他，现在只是随便吃两口，就匆匆回到自己房间去了。
细心的妈妈也感觉到了聪聪的这一变化，于是决定和孩子好好谈一次。原来又要期末考试了，随着时间的临近，聪聪的心情感到越来越压抑，做什么事都提不起劲。
怎样才能让孩子振作起来，不让聪聪变成一条“考试虫”？看在眼里急在心里的妈妈，赶在考试前去医院向专家咨询一下聪聪的问题，终于知道了怎样让聪聪恢复信心，轻松的应对考试。
减轻压力，放下包袱
对于小学阶段的孩子来说，家长应该改变那种“压力越大，效率越高”的错误观念。引导孩子恰当地估计自己的能力，降低过高的学习目标，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。
劳逸结合，有张有弛
现在孩子的学习压力和强度，已经使得他们在学习上投入的时间太多，大脑总是处于紧张状态。因此，需要家长指导孩子合理用脑，讲究方法，劳逸结合。要通过文体活动的组合，达到生理与心理上的完全放松。
注意饮食，均衡营养
从脑和神经系统的发育来看，小学生的脑重量已逐渐接近成人水平，因此大脑对于营养的需求量也在不断的更加。在合理安排孩子健康膳食的同时，还需要针对其脑部发育，增加维生素的补充。如3-12岁儿童设计的维生素咀嚼片，它含儿童生长必需的10种维生素，其中所富含的维生素C，是对脑功能发育极为重要的营养元素，能够使脑细胞结构变得坚固，避免脑细胞结构松弛和紧缩带来的脑功能下降；而其中的维生素A和E，更是能够促进脑的发达、保持脑细胞活力以及帮助脑内蛋白质的代谢。
考前紧张，多方缓解
对于考前过于紧张的孩子，可以让他们在考前控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体，转移注意力，以达到调整其焦虑的状态，同时补充B族维生素，还能帮助大脑智力活动，缓解紧张情绪。
从医院出来的聪聪妈妈知道，今后在考试之前，聪聪再也不会变成一条的“考试虫”了。
宝宝怎样学习爬
1、要在宝宝的爬行敏感期抓紧时间训练，一般是6－9个月，在这段时期，要少抱多让宝宝趴着玩；
2、从训练宝宝的臂力和腿力开始，可以让宝宝趴在斜坡上譬如靠垫，用玩具去吸引他伸手够，也可以吹泡泡吸引宝宝去够；让宝宝做一些弹跳运动锻炼腿力。有条件的也可以用一块大海棉垫子弄成斜坡让宝宝练习爬行；
3、在宝宝有意识爬行后，可以一人抵着宝宝的脚，一人在前面拉胳膊，教宝宝爬，其实也不需要用力，只需要抵住就行，聪明的宝宝自己会借力的。
4、当宝宝会匍匐前进后，可以用一条大毛巾包住宝宝的肚子帮他离开地面，让他知道正确的爬姿，多练习，应该就差不多了。
5、要想法让宝宝乐于爬行，能用玩具吸引固然好，但妈妈的作用不可忽视，因为宝宝最喜欢的人是妈妈，他会渴望跟着妈妈混跟在妈妈身边，所以桐妈我为了让桐桐喜欢练爬，每天在地板上带着他爬，做各种搞笑的表情和动作在前面吸引他；所以妈妈一定要参与引导和训练，虽然奶奶和爷爷白天也会训练他，但明显桐桐不太喜欢爬，但只要桐妈回家，桐桐就很高兴，会愿意跟着妈妈爬。
6、在宝宝开心和兴奋的时候抓住时机训练他爬，但记住造成不要在宝宝刚喝完奶后让他爬，会压迫胃的，也不要在宝宝有情绪或者犯困的时候逼宝宝爬，这样会让宝宝对爬行产生逆反情绪的；
7、可以给宝宝买一对透气的护膝，因为爬行时膝盖其实挺累的，桐妈试过，即使在地板上爬磨的膝盖也很疼，尤其是一些胖宝宝可能更难受。如果有护膝会舒服很多，宝宝也会愿意爬。
8、不要怕宝宝辛苦。有时宝宝可能更乐于在户外练习爬行，有时桐妈也让桐桐在外面爬着玩，不要觉得脏或者辛苦，其实地面上的那些小纸片小瓶盖什么的就能吸引宝宝，只要爬完后做好清洁卫生就好了，当然最好是带上护膝，免得磨破了。
9、最重要的一点是，要有耐心和恒心，做到不放弃不抛弃，坚持就是胜利，更不能把自己的急躁情绪带给宝宝，永远用笑脸去鼓励宝宝，哪怕有一点点进步，也要及时表扬。
学生心理健康个案分析
个案一：重成绩太想考重点无法忍受同学说话
广州某重点中学高三的男生李一怎么也不愿意踏入教室的门。他无法忍受同学说话的声音，即便是一丝声响会感到头晕恶心。在课室后面，他找到了一间杂物房一头钻进去看书。这种情况持续了整整一个月。
“我怎么会这样呢？难道我有心理病？”一节课40分钟只能听进10分钟的内容，眼看高考时间天天迫近，他的成绩反而从中等水平跌到了全班倒数几名。一心想考取名牌大学的李一非常着急。
“他处于抑郁的状态，主要是由于看重成绩患得患失，同时与家长缺乏沟通造成的。”心理辅导老师跟班主任商量后，决定使用“系统脱敏法”排除学生的心理障碍。
个案二：性格内向常常被欺长期沉默言语成障
14岁的小权自小在农村长大，父母在广州工作，家里只有奶奶一人照顾，养成了不爱说话的习惯。后来父母将小权接到广州读书，因为性格内向，常被邻居和同学欺负和嘲笑。
初中入学不久，同学们及班主任都发现几天时间来小权经常一句话都不说，自己就在座位上发呆，大家都怀疑他不会说话，班主任焦急起来便带小权到学校的心理咨询室“阳光小屋”。负责那次心理咨询的高非老师说：“刚开始的时候他仍然是一句话都不说，后来我问他一些生活上的情况，聊到家乡的生活时他便有了说话的欲望，可是声音小得像蚊子一般。很明显因为长时间的缺乏交流，他的表达能力都已经退化了。”
对环境固执，是对安全的敏感
孩子天生具有一种特殊的敏感性，这一特性能使他们感受到身体各个部位的姿势和相应位置。也就是说，在能自由行动和具有生活经验之前，他们就已经具有了对身体各部位的高度敏感。
一个不到一岁半的孩子的父母带着他们的孩子去旅行，在旅行过程中，怕孩子也跟着劳累，所以每个晚上他们都睡在高级宾馆，因为那里有专为婴儿准备的带栏杆的小床和特殊的食物。后来回到家后，由于没有婴儿床，小孩和妈妈一起睡在一张大床上，结果小孩总是失眠和呕吐，到了晚上还必须把他抱在怀里才能安心入睡。于是他们去找儿科医生检查小孩的病情，医生给孩子提供了特殊的饮食、日光浴、散步及其他治疗方法，但一切都无济于事。后来更严重的情况发生了，可怜的孩子最后痉挛起来，不断地在床上抽搐、打滚。紧张之余有人建议他们找儿童精神病专家。医生跟孩子父母交流后了解了孩子的情况，马上便得到了一个启发——他随手拿起两个枕头，搭建了一个类似宾馆的有护栏的小床。让人欣慰的是，当这个小家伙看到床时，立刻爬到了小床的里面，并很快睡着了，当然他的病也奇迹般地好了。
很显然，上面这个实例说明了孩子敏感期的力量。孩子之所以这样，是因为失去了他熟悉的床栏杆所带来的安全感。突然间这种安全感没了，他便会有一种内在的失调和痛苦，疾病也相应出现了。
敏感性作为一种洞察力和本能，为意识的形成打下了基础，是人本身所形成的自然能量。所以在孩子的成长中，如果外在的环境阻碍了他们敏感性的正常发展，这个孩子就会焦躁不安或者发脾气。这正是小孩经常莫名其妙闹情绪的原因之一。
培养孩子的意志品质谈
全世界的家长都希望自己的孩子能够接受最好的教育，莫不希望孩子能够闯出一片天地。我感觉我们中国家长对孩子的成长教育可以付出自己的全部，即使在应试教育的环境里，最大限度地追求分数，那也是迫不得已的，谁希望自己的孩子失去快乐呢?但是，在“全世界”都在“抓”分数的时候，作为家长如果勇敢地将“分数”留给学校去抓，自己“抓住”品质意志的培养，“抓住”素质教育这一块，相信您的孩子一定会出类拔萃的。
培养孩子的意志品质，首先要欣赏孩子的梦想。我们相信每一个孩子都会有自己的梦想，也许很奇特甚至显得很荒谬，比如很小的孩子可能只想有一支马良的神笔，画一个宝贝去幼儿园，自己可以跟着妈妈;上小学以后也许自己就像当聪明的一休;近了中学，可能就像当华罗庚，也许他们梦想着自己会有足够的力量让世界太平，到了大学阶段，孩子可能就已经有很实际的理想目标。我们要懂得欣赏孩子的种种梦想，引导孩子为梦想而奋斗，因为这些梦想的都是缘于对现实生活的思考。
其次，要坚决支持孩子去付出。孩子，特别是上学以后，就是生活在一个集体中，这个集体需要每一个队员付出心血。比如帮助老师做一些力所能及的事，帮助同学复习功课，家长一般不会反对。但另外一些事情可能就不一样了，比如老师安排孩子打少卫生，一般来说，孩子觉得是一种荣誉，很愿意做老师交给的工作，即使是打少卫生，家长也许不这么认为，当孩子弄得脏兮兮一身回家时，也许说“你傻呀，人家都不做就你做”，好像只有让孩子当干部，管理人家才工作，殊不知，孩子的办事能力，就是从极不起眼的事务开始的。成功地完成一项事务，就是建立信心的第一步。
第三，要赞扬孩子的努力。现在特别时兴赏识教育，家长对孩子微不足道的成功都会加以称赞的，任何成功都来之不易，都值得赞赏，但是牛牛以为更值得赞赏的是孩子的努力，眼睛不要仅仅盯着成功，即使是“失败”，只要孩子付出辛勤劳动，也要赞赏，才能培养孩子的意志品质。如果孩子从小就只允许成功、不能承受失败，很难说能到到真正的成功。——我以为，成功就是一连串的`“失败”加上更多一点点的努力。
最后，要鼓励孩子去冒险。人们都很欣赏和乐意追随那些敢于冒险的人，却很少自己去冒险，其根源在只愿意成功愿意想失败，比如，孩子在班上总不举手发言，是担心自己说的不好或者说的不对，抱着一种只有在能够预知结果的情况下才敢于行动的心态，似乎是“不鸣则已，一鸣惊人”，恰恰限制孩子的冒险精神。我们的教育培养谨小慎微渠道很多，鼓励大胆创新的机会却很少。为什么我们在国际奥赛中获奖的学生人数不少，而我们的孩子长大以后，却没有能够获得诺贝尔奖的?牛牛认为其中很重要一个因素就是，前者重在模仿和练习，你只要把前人做过的，拿来反复做，熟能生巧就够了;而后者需要据有足够知识后的智慧——创新，需要真正自己的东西。只有敢于冒险的人才敢于挑战权威，只有敢于挑战权威，才会有创新。
现在学校的教育，有大纲要求，有升学指标要求，对于孩子书本(或者说课本)知识抓得很紧的，家长朋友不如多给孩子喘息的机会，把重点放在非智力因素的培养上，实际上正是与学校“齐抓共管”，“无心插柳柳成荫”，当您的孩子怀有梦想、乐于付出、勤劳努力并勇于冒险的时候，他学习成绩也一定错不了。
让孩子幸福一生的教育
幸福，不是你送的芭比，不是你给孩子买的最新动画片，也不是你给他的一柜子衣服。幸福很简单，但真正的幸福有着深刻的内容，它能培养孩子的精神、与世界融合的感受将是他一生受用的财富。请你别忘了每天把这份礼物送给孩子。
孩子都喜欢被善待、喜欢长大、需要小小的惊喜刺激他的感受。幸福的孩子都具有相同的基本特性，包括自信、乐观、有控制世界的感觉。一旦掌握了好的方法，你孩子的这种特性能很容易被发掘出来。
让孩子无拘无束
成功的孩子才会经常感到自己是幸福的。但你要做的是让他有能力迎接一生的挑战，不让诱惑充斥他的生活。每个孩子都有减压的机会，玩或者学习的时候稍微休息一下、自由活动一下、让他们的想象自由驰骋。不受时间限制地去捉萤火虫、堆雪人、或者看蜘蛛织网，都能 给你的孩子带来生命的惊叹。用他们自己的方式探索世界。
为什么不放下你手中的活，从被你排得满满的生活里走出来一会，和孩子一起追寻这种快乐？你会发现浴缸里洋娃娃们的生日晚会上也有一段奇遇。让宝宝永远快乐的10个建议
教孩子关心别人
孩子需要感受到他是集体中有价值的一员，要让他能够通过一些意味深长的方式触及到别人的生活。给他更多接触别人的机会，让助人为乐的感受慢慢走进他的心灵。你可以选一些他不想要的玩具送到孤儿院.。在超市里，让他选一些家里不需要的商品援助给贫困区。
孩子在很小的时候就能学会从帮助别人的过程中获得快乐。做小熊用的布可以给坦桑尼亚医院里的孩子做一件衣服。即使是两岁的孩子，只要你告诉他，他的视野里就能够注意到这些东西了。接触自然。和孩子一起去滑雪，或者一起在公园里玩，和孩子一起骑车，可以让孩子更健康、更茁壮，还能让他拥有更多的欢笑。经常运动能让孩子身心放松，能让孩子有健康的体态，也能让孩子因为自己能完成一些体育运动而获得自豪感。如果你鼓励他去做他喜欢的运动，或许他还能从这项运动中得到更多的乐趣。
发自内心地大笑
给他讲笑话、唱儿歌、告诉她你自己遇到的可笑的事，对孩子、对孩子都有好处。这纯粹是生理上的好处，当你大笑的时候，可以缓解紧张情绪，吸入更多氧气、让你的心灵有一次自由的翱翔。
表扬得有技巧
不要只对孩子说：“做得真棒!” 当孩子有进步的或者掌握了一门新技能的时候，你要能指出你观察到的细节，说：“你描述的英雄真形象，好像就在我的眼前。”或者“我喜欢你这种画树的方法”这远比一句空洞的赞扬要好得多。
同样，不要过分奖赏孩子。这样会使孩子更重视他所得到的奖励，而不是他做了什么。给孩子吃有营养的东西。如果你的孩子非常任性、暴躁（而不是病了），他可能是饿了。如果还没到吃饭时间，给孩子找些有营养的东西吃。吃得好能让孩子情绪更稳定，表现得更有礼貌。好的食物有：酸奶、新鲜水果活干果、花生、带果酱的全麦面包等。不同的表扬，不同的结果
让艺术走进孩子的心灵
毫无疑问，你一定听说过古典音乐能促进大脑发育的理论。而且接触音乐、舞蹈、以及其他任何类型的艺术，都能丰富孩子的内心世界。弹钢琴、听音乐能给孩子一个情绪发泄的出口，这是孩子表达对自己、对世界的感受的一种有创造性的方法。这种感觉来自于他对艺术的感受过程，无论是他在学钢琴，还是参加幼儿园的演出，都能让孩子觉得他是优秀的。
微笑
对孩子微笑能让孩子感到更舒服。这是在用最快的方法对孩子说：“我爱你！”在孩子身边的时候，一定要拥抱他。有专家说：拥抱就像一个人的营养，每天给一个人4次拥抱，仅是生存需要。给他8次拥抱，他能保持好的状态，给他16次拥抱，他才会成长。而且，你要记住，每次拥抱和微笑对你和孩子都是有好处的。聆听。没有什么比你能专心听孩子讲话对他更重要了。这是在表示你很关注他。想做一个更好的聆听者吗？不要似听非听，如果孩子和你讲话的时候，你正在兑帐、在做家务，请你停下来，把注意力转移到孩子身上。无论你在做什么，都不要打断他，让他把话说完或者直接说出他表达的意思，即使这些话你以前已经听过了。
适时地让步
我们都希望自己的孩子是最好的，但有时当孩子做得不是很好，你想纠正或者完善他的时候，，却在不经意间破坏了孩子的信心。如果孩子擦过的地板，你再去重新擦，你是在告诉孩子他做得不够好。
如果你下一次还想纠正孩子做过的事，请你问自己几个问题：
1、这会影响健康和安全吗？
2、这件事会从现在开始影响你10年吗？
如果答案是不，那就顺其自然吧。当然，让孩子获得生活技能是养育孩子的一部分，但那只是其中的一部分。你和孩子之间的情感交流比关心餐桌上刀叉是不是放在正确的位置更重要。教他解决问题。从系鞋带到安全地过马路，孩子掌握每一种技能，就向独立迈向了一个新的台阶。
其实知道问题解决了，就能让孩子觉得自己很棒。当孩子遇到障碍，被同伴笑话或者问题让他迷惑不解的时候，你可以通过以下几步帮助他：
1、告诉他问题是什么。
2、让他描述一下他希望得到的结果。
3、告诉他什么样的步骤能实现这样的结果。
4、判断他是否能通过自己的能力达到目的，或者需要帮助。
5、如果他需要帮助，要让他相信它随时可以得到帮助。
给孩子展现自己的机会
每个孩子都在某个方面有天才般的本领，为什么不让他展现一下呢？他喜欢书吗？你做饭的时候让他读给你听。他对数字很敏感吗？购物的时候，让他帮你挑选价格最合适的商品。当你调动起孩子的积极性，并展现出你对他的表现很满意，你就有开辟了另一条让孩子更自信的小路。
幸福，有一扇门
幸福感是跟着情绪走的，如何面对挫折、如何对待自己、如何拥抱生活。如果你家里的成员能将快乐和幸福的感受分给每个人，你的孩子也会觉得很幸福。学习能力的好坏有50%是遗传的。即使你的孩子经常闷闷不乐，或者容易丧失信心也不必害怕。你可以帮助他去发现更多乐观的前景。52种方法助孩子自尊自信
这里教你一些方法引导他如何面对失望。
生活不会总是按照孩子的意愿前行。或许他想小睡一会的时候，他的毯子还没干，或者他的出玩计划被取消了。了解他的失望心理，然后告诉她如何解决：“宝贝儿，我知道你喜欢你的毯子，我们来把这本书读完，毯子就干了。”不要忽视他的感受。对孩子一个很小的否定态度就能击倒他，渐渐变成愤怒。
与此同时，要避免孩子陷入她的悲伤情绪里。对孩子的问题过分关注，可能会导致她无法再面对新的问题，要告诉他们坏的事情发生了，但你需要翻开新的一页。
教孩子鉴赏他拥有的东西
给孩子买东西，即使是他想要的，也不能让他真正感到快乐。唯一的结果是他想要更多的东西。告诉孩子他所拥有的玩具的是什么，怎么玩儿，并且和他一起玩这些玩具。给他解释为什么不可能小朋友有什么，他就有什么。设计一些活动，比如给小鱼喂食，让他享受玩的过程，而不是注意花了多少钱。
偶尔允许孩子有厌倦情绪
不要一听到孩子抱怨：“没什么好玩的。”你就冲过去和她一起玩。孩子应该学会怎样自娱自乐。让孩子列一个“我烦了的时候该做什么”的表格，然后贴在冰箱上，把他要的书、拼插玩具、绘画笔都放在他很容易就能拿到的地方。如果孩子还在抱怨他无事可做，你不妨建议他做一些家务，比如整理他自己的房间，可能他马上就会发现新的好玩的事情。心理：8点建议让孩子开朗乐观
让孩子掌握新的技能
和她玩的过程，也是让她掌握新的技能的过程。一步一步地教孩子完成一些有价值的任务，比如包礼物、使用瓶子开盖器等。完成这些有意义的活动所获得的成功，能让孩子获得满足感。这时不需要你的表扬，他就已经自我感觉非常好了。教他切面包片，打开鸡蛋放进烤箱里，然后，让他把自己做好的早餐端到餐桌上，他会觉得非常自豪和幸福。
教他控制自己的行为
有自制能力的孩子比那些需要你不断提醒和反复要求的孩子要幸福。学习自我控制对孩子有积极意义上的帮助，他更容易交到朋友。自我约束是能让他一生快乐的基本因素，就像高楼大厦的地基一样。如果你的孩子养成了随心所欲的坏习惯，即使他犯了错误也会觉得自己自己是对的、是骄傲的。
瑞典人如何育儿
不管在城市还是农村，瑞典婴儿出生不久就开始进行比较多的户外活动。婴儿基本上不抱在怀里，在家放在床上，出门放在小车上，会走的自己走，也不换。许多公共汽车都有供婴幼儿坐的小坐椅。公共汽车的是间部位有专供停放婴儿车的空间和供父母看护小孩时坐的座位。小孩从不与父母同床共枕。一般4-5岁以后，孩子就有自己单独的房间了。这样做，对婴儿而言，可以自由伸展四肢，有助于血液循环和肢体发育，还可以增强独立能力，不撒娇，不依赖成人，提高身体和心理素质。为确保交通安全，父母不能怀抱孩子坐在小汽车的前排座位。
瑞典婴幼儿很少吃或不吃零食，尤其不吃加了各种添加剂的。孩子从不穿开档裤。 具有高度环保意识的瑞典人，除了注意避免城市噪音对人类的威胁外，还高度重视玩具噪声对孩子的影响。
同成年人一样，孩子们也十分喜爱户外活动。幼儿在房前屋后的花园草地上滑滑板、荡秋千、做游戏。每到周末，孩子们常常随父母到湖边、海边露营，到森林和田野远足。
