我的职业生涯该如何规划？

我在这家公司做了七年了，现在做人事部，相当于文员或助理，我对现有的`待遇很不满意，我想换份工作，但又找不到合适的岗位，如果一下子做到主管可能又缺乏经验，想转行做培训专员又觉得所学知识较少，担心做不长，性格较内向，我不知道是继续在这做下去等待提升，还是换份新工作。