青春痘怎样去除最省心

谁的脸上要是长很多痤疮，都会非常的着急，不但会降低颜值，还会让自己变得没有自信，这该如何是好呢，痤疮怎么治疗呢?有什么良策呢?，一起来看看吧。任何一个人，要是长了痤疮，对他们来说都是打击啊，尤其是爱美的女士，特别是那些正值青春年华的单身姑娘或小伙子，颜值更重要。

治疗痤疮的小技巧：

要注意清洁面部是好事，但是我们一定要注意清洁的次数，最多一天两次就够了，不管是什么季节,早晚清洁一次面部就已经足够了,当然洁面的时候也不能马虎,否则只会起到事倍功半的`作用。消炎、祛痘,在秋冬季节,皮肤感到特别干燥,就更加要减少洗脸的次数,一天一次足矣。

平时喝水可以帮助我们排出体内的垃圾，这样就可以减少痘痘的出现，要达到水油平衡,不仅要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。每天一定要和足够的水，不要等渴了才去喝水，这样喝水已经晚了，遵照每天喝8杯水的原则,即使不感到口渴时,也要喝足够的水,保持身体的水油平衡

平时一定要注意改正自己的不好的习惯，不要总是用手去摸脸，年轻人嘛,要耐得住寂寞,千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万火急的事情非得摸脸,也要在摸脸之前清洗干净双手。

当出现了痘痘之后我们也需要注意不要用手挤，一定要正确的处理，不然可能会导致疾病的发生，影响身体!

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尽量避免吃这些

高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。所以要少吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等食物。

油腻食物。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等。

甜食。人体食入高糖食物后, 会使机体新陈代谢旺盛, 皮脂腺分泌增多, 从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物, 如蛋糕、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

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脸部清洁一定要彻底。有些人长痘痘就是因为脸部清洁不够彻底，化妆品的残留物停留在脸上，自然会长痘。每天最好早晚各洗一次脸，且洗脸时间不宜过短，白天化妆的妹子一定要彻底卸妆后再用洗面奶清洁。洗脸水最好用温水和冷水交替使用，这样有利于收缩毛孔和痘痘的恢复。

勤洗枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一到两周清洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，手上的细菌多的数不胜数，用手碰痘痘很容易让其接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

多喝白开水。合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温开水，有利于清洁肠道。长痘多是因为脸部油脂分泌过剩，因此多补充水分是很有必要的，也是去除痘痘的根本方法。相应的要减少喝饮料的次数，一定要记住白开水就是最好的饮品。