冬至如何开运与养生

当天宜：祭祀、交易、收财、安葬

当天忌：嫁娶、移徙

当天财位：正东方

当天吉时：3：00—7：00、13：00—15：00

开运方位：正西方、正北方

开运颜色：白色、黑色、蓝色系

开运食物：水饺、芝麻馅汤圆、云吞等节日食物

生肖提示：生肖为鼠、虎、兔的朋友当天桃花运不错，人缘也很好，各方面比较顺意；生肖为牛、龙、羊、狗的朋友当天有一定的财运，但要把握好；生肖为蛇、猴、猪的朋友当天应减少外出，宜早早休息。

冬至养生：

在冬至开运内容里就已经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺，金水旺则火必受克，从中医上来看，当天就需要注意心脏、心血管、眼睛、火气等方面的疾病产生，养生方面也从这方面入手。

饮食宜清淡，太过油腻、咸辣的'东西就要少食了。

饮食搭配要多样，像水果、蔬菜、谷类、鱼、肉等都要兼而有之。

不要盲目进补，也不要大补。

早睡早起，不要过度劳累。早晨起床后饮用一杯淡盐水，降低血液浓度；穿着要宽松以保暖为主；有高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的患者要随时观察和注意病情的变化与走向。

肉类宜吃些牛羊肉、鲫鱼等；蔬菜类宜多食萝卜、豆腐、木耳、等；水果类宜多食梨、柚子等。