《时间管理7堂课》读书笔记

认真品味一部名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，是时候写一篇读书笔记好好记录一下了。你想好怎么写读书笔记了吗？下面是小编收集整理的《时间管理7堂课》读书笔记，希望能够帮助到大家。

我是一个时间观念很模糊的人，做事随心所欲，很多时候都是走到哪儿是哪儿。结果就是不停地忙碌，却收效甚微，什么事情都做不好。近日，看了秋叶的《时间管理7堂课》才明白了我的症结所在。不是因为事情多，而是我没做好时间管理才把自己搞得疲惫不堪。朋友，如果你做事效率低，经常忙的焦头烂额，不妨看看这本书，它是相当的有用。

人为什么焦虑

作为一个成年人，我们早已知道时间的宝贵，我们早已不再年少轻狂。可是工作的效率总是提不上来，每天总有忙不完的事情，把自己搞得焦头烂额，于是就开始焦虑了。

明天就要交的工作任务到现在还没有完成，没完没了的事情让你无法专心做事。眼看就要下班了，手头的事情还没有处理完。看到孩子站在学校门口孤零零的样子，你是否会越来越烦躁。回到家里，又是各种各样的事情，总是没完没了。孩子让你给他讲作业、老婆让你做饭。反正就是两个字“头大”。

为什么会这样呢？其实不是因为事情太多，而是你自身出了问题。

1.时间观念不强。做事情总是由着自己的性子来，结果东一斧子，西一榔头，什么都没做好。就像《小猫钓鱼》中的小猫一样，你一会儿捉蝴蝶，一会儿捉蜻蜓，怎么能钓上鱼呢？

2.做事没条理，总是眉毛胡子一把抓，结果就是丢三落四，马上要交的工作没做好，不着急的事情倒是完成了。

3.和自己对抗，想得多，做得少。按道理，写一篇20xx字的文章，你的打字速度是每分钟50字，四十分钟就完成了，再加上构思、搜集素材，一个半小时足矣！可是呢？你却用了三个小时还没有完成，这是为什么呢？

找到一个选题，总是感觉不够好，一再更改；开始写了吧，又不知道该如何动手，写了删，删了写。走两步退一步，你的效率怎么会高呢？

在《时间管理7堂课》中，作者秋叶详细地给出了解决方案。

1.找对大目标，高效利用时间

时间对于每一个人都是公平的，每人每天都有24小时，谁也不会比谁多，谁也不会比谁少。

为何有的大学生能年年拿到奖学金，而有的学生却每次考试都挂科。这究竟是为什么呢？因为有的学生是以学业为重，他们把自己大部分的时间都用在了学习上面；有的学生却把大部分时间用在了玩游戏、谈朋友、玩手机。

万科的创始人王石五十岁了，还能登上珠穆朗玛峰。他成功的诀窍是什么呢？他在自传中这样写道：我攀登珠穆朗玛峰的目的是登顶，为了实现这一目标，我不看日出、不留恋沿途的风景，一路上我不做任何与登顶无关的动作，其它与目标无益的动作一律舍弃。然后我就成功了。

很多人不是时间利用效率低，而是像小猫一样，无法克制自己的好奇心，或者因为其它原因无法把力量集中在最重要的事情上。快点把你的大目标找出来吧，把你的力气集中在大目标上面，你才能更快、更好地完成它。

2.调整非理性情绪，提高单位时间利用率

好多人做事的效率不高，都是非理性情绪惹的祸。因为不喜欢领导的做事风格，对领导交代的工作，总是抱有情绪，做着嘟囔着，因为心情不好，发了半天呆，一点儿工作没做；又或是因为不喜欢某个同事，心不甘、情不愿地和他一起做事。

在《时间管理7堂课》中，作者秋叶举了这样一个例子：我某天下班回家晚了一个小时，到家已经非常累了，晚上还有几项必须处理的工作，今晚注定要加班很晚才行。可是在吃饭的时候，孩子闹脾气把碗掉在了地上。此时你应该怎么处理呢？

A：吼孩子一顿，批评他不懂事。

B：用最快的速度收拾好，重新给孩子盛一碗饭。

我们都知道最合理的办法就是选择B。如果你把孩子训了一顿，还要哄孩子，不但浪费原本就紧张的时间，还影响你的情绪。你只有理智地把孩子安顿好了，才能尽可能早地开始你的工作。工作的时候不谈感情是最基本的，只有保持理性，你才能更加顺利、更加快速的把工作做好。其实呢？关于工作，无论你开心也好，不开心也罢，工作都必须做的，带着情绪做事情，你怎么能如期完成你的工作呢？

3.找准自己的节奏

还记得学生时代的课程表吗？从早上起床到晚上熄灯，什么时候吃饭，课间操多长时间，午休多长时间，所有的时间都被规划的清楚明了。虽然每天都是紧张而忙碌，但是效率却高得离谱。语数外、理化生、体育、音乐，吃喝拉撒，都被安排得井井有条。

为何你现在的工作效率低呢？就是因为你没有找准自己的'节奏。起床一再拖延，玩游戏爱不释手，晚上更是熬夜玩游戏、看手机。结果呢？上班迟到，工作没精打采，还老是出错，然后就是挨领导的骂，被老婆埋怨，等等，我太难了！

其实，你只要找准自己的节奏，或者让自己规律地生活，一切都会好起来的。

4.用外包管理，实现时间自由

1.花钱买时间，用时间换钱

你到上海出差，坐飞机3个小时，坐火车要12个小时。你是选择坐飞机还是坐火车呢？我现在才明白为何高管出差都是坐飞机而不是坐火车的原因了。

2.领导交给你一件不适合你做的工作，你是默默接受，还是婉拒？

3.把时间用在你不得不做的事情上。

4.能给别人做的事情，尽量给别人做。

外包管理就是把不必要，可以分出去的事情分出去，集中力量做你必须做的事情。

诸葛亮的鞠躬尽瘁，死而后已，并不是什么好事情。凡事事必躬亲，只会让你更累，还有可能什么都做不好。提高时间利用率，让自己更自由。这就是我从《时间管理7堂课》中学到的一点儿皮毛，希望对你有用。

“哗啦啦”外面下着倾盆大雨，路上冒起了徐徐白烟，雨水覆盖了马路，形成了一条小河。街上的行人很少，零零落落的，都裹得严严实实的，恐怕自己成了一个落汤鸡。路上的轿车车速很慢，打着双闪行驶在长河中。

我和妈妈正琢磨今天的乒乓球课是否照常，这时“叮铃铃”妈妈的手机响起，乒乓球教练电话中问：“课照常，你们今天来上课吗？”我大声地冲着手机喊：“我去，教练等我。”妈妈不安地看着外面，还是带着我走出了家门。

我和妈妈打着雨伞冲出家门时，这把雨伞却没有禁住狂风暴雨的洗礼，很快我们的衣服被大雨打湿了。妈妈启动了轿车，小心翼翼地开出了小区。车的雨刷器摇摆着它那细小的身躯，不停的刮着车玻璃。妈妈全神贯注地盯着外面，紧握方向盘。我也替她捏了一把汗，这雨真是大呀！心想：“妈妈可是新手，第一次遇到这种暴雨天气，她能通过这次考验吗？”我们开的车两边都溅起了水花，就像车行驶在海里一样。我看到天空雾蒙蒙的，路上轿车的半个轱辘都没进了水里，车辆都低速行驶并且保持着很远的距离。在路中央水深处还停着俩三辆车，我问：“妈妈他们为什么停在这里呀？”妈妈回答说：“那是抛锚的车，是因为水大，发动机熄火了。”我似懂非懂的点点头。

原本几分钟的路程却变得如此漫长，我们提心吊胆的将近半个小时，才终于开到了乒乓球馆，看见教练哥哥冲我们露出幸灾乐祸的笑容，我低头看看自己和妈妈，我们早已成了落汤鸡。馆里还有两个姐姐，听她们说她们的车就抛锚在路上了，真险呀！

在这种恶劣的天气下，为了我不落下课，妈妈还冒雨送我打球，真是用心良苦呀！她感动着我，激励着我前进。外面的雨还在淅淅沥沥下着，就像妈妈的爱不断地滋润着我的心田……