婴儿营养早餐食谱大全

婴儿营养早餐食谱大家知道有哪些吗？以下是小编为大家整理好的婴儿营养早餐食谱，欢迎大家参考学习哦！

　　花生排骨粥做法

[食材]

主料:大米100g 排骨400g

辅料:油1汤匙 盐适量 姜葱适量 花生米100g

[步骤]

1.排骨洗净后，放入清水中浸去血水。

2.然后斩成小块，加入适量的盐，糖，胡椒粉，姜丝腌制20分钟。

3.大米洗净后，放入装有清水的煮锅内。

4.加入浸泡好的花生米。

排5.倒入少许的食用油。

6.开火，不盖盖子，开始煲粥。

7.当锅内翻滚后，用个木制或竹制的铲子放在锅上，这样就不用担心锅内的粥会淤出来喽。

8.当锅内的粥已经煲了30分钟，并且已经绵稠了之后，把排骨放入，继续煲10分钟。

9.加适量盐就可以享用啦。

[小贴士]

粥香浓，排骨酥烂，花生米香，味道极佳。 排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用。

这不但是一道可口的美食，也许你不知道的是这更是一道具备补肾养血、滋阴润燥和止消渴功效的养生食谱。还等什么？让我们为家人带来好胃口的同时，也为家人带来健康和安全吧。

　简单早餐做法

[食材]

主料

八宝粥 1瓶;绿壳蛋 1只;贵妃蛋 1只

辅料

坚果 1小碟

[步骤]

1.一瓶八宝粥，两只小鸡蛋（贵妃蛋 绿壳蛋），一个奶锅，准备今天的.早餐。

2.蛋放入奶锅里，加入清水，浸泡过鸡蛋即可。

3.放上炉灶，开始煮蛋，煮至沸腾后一两分钟即可熄火，然后让蛋在热水里浸泡5分钟左右即可（趁着浸鸡蛋的空档，洗漱去吧）。

4.将鸡蛋捞出放入冷水中，浸泡一下，然后剥壳，对半切开。

5.鸡蛋浸冷水的同时将八宝粥倒入奶锅，加热。

6.抓一把坚果，配个叉勺，早餐就备好了，开动吧！

[小贴士]

一般小鸡蛋煮一两分钟，浸泡5分钟已经足够熟。若大点的鸡蛋煮三四分钟吧。

虽然你现在学已经会了这道五分钟早餐的做法，但是我想你不知道的是：这道菜还具备杀菌、止呕和解毒的功效吧？快把这道好吃的美食做给我们爱的人，也把健康带给我们爱的人吧。