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办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌,常忽略一些重要的事情,而如何“喝水”就是其中一项。喝水,并不单纯只为了解渴,如果能够科学、健康饮水的话,将有效保护身体健康,带来意想不到的收获。步骤/方法1每天最好喝2升水“每天最好...
现代社会,可以“居无竹”,但不可“居无电脑”,相当部分的现代人甚至整日坐在电脑前。这就会产生一个问题:如果在电脑前一坐10个小时,不停地打字,如何才能使自己的健康不受损害?方法/步骤1.长假的时候,切记不要睡过头。很多白...
夏季养生最好是顺应节气特点来养生,那夏季如何养生呢?夏季养生的方法有哪些呢?下面大家一起来了解下吧。夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”...
概述现在越来越多的人都懂得养生之道,通过各种养生的方法,能够有效提高自身的抗病能力,对人的健康也是比较好的,可以有些地方疾病缓解身体不适的症状,所以现在很多人都会选择是饮食养生的方法进行调理,所谓的顺时养生就是根...
一、嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C,具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化,预防胆结石,尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾...
导语:养生保健是现代生活中不可缺少的部分,很多的人都有自己的养生计划!清明时节养生也是有非常好的效果的哦,你们知道今年清明节是几月几号吗养生保健是现代生活中不可缺少的部分,很多的人都有自己的养生计划!清明时节养生...
摘要:针对保健品行业广告宣传混乱的情况,很多的保健品广告宣传的功能过大,扭曲了保健品的正常功效,保健品广告法规的出台直接管理广告中保健品的宣传和方布,下面是对保健品广告法规做的详细介绍,希望能够帮助到你做保健品广...
人老了,最怕什么?很多人的答案是孤独。在现实中,由于儿女自顾不暇,很多老人都不得不在孤独中生活。老年人心理保健方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下老年人心理保健方法吧,希望你喜欢!1.多结交朋友社会角色在退...
面对炎炎夏日似乎人就很难生猛起来!整个人蔫蔫的。冬天还可以进补,夏天怎么才能保持你的英雄本色?下面我们就一起去看看夏日保健大全,让我们安然度过这个盛夏。进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁...
由于工作的原因,长时间坐在电脑前,腰和颈椎难免有这样那样的毛病。我实验了自己独创的一套专门针对腰和颈椎的健身方法,本人感觉可以减轻和缓解腰和颈椎的疼痛,麻木,酸痛,不适的感觉。练过一段时间后,特别是早上起床后,感觉腰...
导语:保健品现在宣传的力度是很大的,保健品只是能够对身体起到保健作用,起不到治疗病情的作用,但是很多的保健品广告宣传的功能过大,扭曲了保健品的正常功效。下面是小编整理的保健品广告管理办法。第一条发布食品广告...
白领女性的保健方法。白领MM拥有美丽的容貌和成功的事业,但是拥有健康的身体吗?我们可不能拥有了事业而失去了健康和美丽。在此,以“青春、健康、美丽”为宗旨的爱护你卫生巾将爱护你一生一世,陪你一起寻找白领美眉的保...
现在养生保健已经逐渐成为人们讨论的话题了,你们知道男士养生常识都有哪些吗?接下来小编搜集了男性保健养生方法,欢迎查看,希望帮助到大家。男性保健养生方法一、戒烟吸烟会直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官...
今天是元宵节这一我国的传统节日,在这一天我们都会吃汤圆,当然各地的习俗不同,吃汤圆的方法也是各不相同,南方地区汤圆都是过水煮,而陕西地区汤圆则是油炸的,当然这个也不必过于纠结,毕竟口味不同,那么今天我们要说的其实是元...
脚对于一个人来说意味着什么?“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”现代医学认为,脚是人体的第二“心脏”。在越来越重视健康的今天,足浴已成为人们喜爱的养生保健方式。那么到底怎么足浴才科学?“冷水洗脸、热...
很多人认为,感冒多发生在冬、春季节。其实在夏季,由于人们对感冒的警惕性不高,才更容易着凉。夏季感冒的内在原因是人体的抵抗力下降。一是出汗较多,消耗了能量。夜短昼长,睡眠不足,食欲减退,影响了蛋白质的供给。二是缺少锻...
练习一:脸部运动1.用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处,食指与拇指捏住上眼皮,向外拉,可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然后向前、向后各转动3次。2.沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围...
职业女性保健的禁忌6点:1、忌超负荷工作:随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态...
相信大家都知道,通过按摩的方法不但能够令人体的经络得到疏通,还具有补肾的作用。所以,男性朋友在平常的生活中一定要多进行按摩,这样才能够起到更好的保健养生作用。那么男性按摩保健养生有哪些方法?以下是本站小编为您...
当心秋燥引发旧疾由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。老年人大多有旧疾,有些病虽然本...
新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒节虽是一年中的后一个节气,但却是一年“运”、“气...
中医认为,海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。研究证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、...
对于很多人来说,可能是真的忙碌没有时间去锻炼,而有些人则是因为懒惰而不去锻炼,其实想要运动并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作,可以健身的活动多种多样,手的运动就是其中的一种,操作简单,随时随地都可做,即使是坐在办...
新修订的广告法将于9月1日正式实施,这是1994年广告法颁布以来的首次修订,经过大量调研和反复论证,修订幅度大、涉及范围广,引发社会高度关注。新广告法在涉及保健食品方面有哪些重要修订?对各方法律责任做了哪些强化?监管...
这套保健操体现了五个防护,介绍如下:1护颈操①旋颈取立位,头正腰直,头部先自左向右,再自右向左作旋转动作20次,以活动颈部,②伸颈把头用力向前作伸颈动作20次,像鸭子伸脖子一样。注意开始锻炼时或有颈椎病者动作幅度要小,次数...
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