相关食谱的精选范文
一、养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。配方：糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。二、补肾益气糊：可扶正补虚，防止动脉硬化、高血压、冠心病。配方：糙米、黑芝麻、黑米、花生、枸杞、红枣、莲子。三、清肝明目...
孩子长身体的时候,营养跟不上就容易长不高,学习成绩也上不去,大家不妨来看看小编推送的青少年的营养早餐食谱，希望给大家带来帮助！少年的营养早餐食谱主要组成是由以下4点：1、主食：主食包括面包、馒头、花卷、面条等。一...
本文导读：羊肉为大热之品，患高血压的育龄妇女少食。下面小编就为你推挤一款孕前食谱：萝卜羊肉煲的做法。希望你能够喜欢。萝卜羊肉煲食谱类别：孕前食谱材料：羊腿肉500克，白萝卜半个调味料：红枣数个，大蒜2粒，生菜、盐适量做法：1....
荷叶茯苓粥：[配料]荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。[做法]先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。[功效]清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱...
宝宝饮食直接关系着宝宝营养的摄入。为此妈妈最担心的就是宝宝厌食，挑食，或者胃口不开。不少的妈妈总会为了宝宝去学做各种菜肴，但网络上婴儿食谱真的是多到让妈妈们看花了眼。妈妈们别着急，针对宝宝胃口不开问题给妈妈们...
1、萝卜炖羊肉从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜，这是皇家御膳“冬至”日的首选菜肴。萝卜与羊肉共炖，不但有去膻作用，还有助消化的功效，能补脾肾，壮筋骨，御风寒，且补而不腻，消而有度，不易上火。原料：羊腿肉、葱、姜、陈皮、料酒...
高考马上就来到了，在高考期间，看看专家是如何打造高考生食谱的吧。高考生食谱推荐：早餐：少而精吃好早餐可充足供给大脑必需的`能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。由于早晨起床后，很多孩子食欲较差，进食量...
对于高三学生来说，哪些食谱会适合他们呢？今天小编来告诉大家。下面是高三食谱大全及做法，欢迎借鉴。一、红薯三宝粥主料：糯米(40克)、红薯(一个)辅料：大米(30克)、小米(30克)做法：1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯...
七款冬季养生食谱推荐冬季养生食谱随着时间进入冬季，阳光直射地面的时间在不断的减少，黑夜的时间也越来越长。冬天对于人体的重要意义是不言而喻的，所以说，想要令自己的身体更加大家健康，那么小编建议大家可以从冬至开始每...
十个月的宝宝能够吃大部分食物了，下面是小编为你带来的宝宝十个月蔬菜食谱，欢迎阅读。1、缤纷红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至...
健身减肥吃些什么食物?鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。那么我们应该怎么吃比较好?以下是小编分享给大家的关于健身减脂食谱鸡胸...
早餐营养餐食谱及做法有哪些?中国人通常不太讲究早餐，长期形成的饮食习惯也使我们的消化系统有了固定的适应性，如果盲目学习和搬用西方人对早餐的`意念，早上猛吃，那肯定是不利于健康的。那么应该吃些什么早餐对我们比较好...
1、荷叶茅根粥：鲜荷叶1个，白茅根30g，粳米一小撮，白糖适量。先将白茅根洗净，加水1000mL煎煮30分钟，去渣取汁，用汁煮粥米至烂熟，放入洗净的'鲜荷叶，略煮即成，食时放少许白糖调味。功效：清热利湿，对痱子有效。2、百合花生粥：百合15g，...
当宝宝成长到一定阶段，配方奶以及辅食以及不能满足宝宝的所需，那么，该宝宝吃些什么才能补充宝宝所需的营养呢？如下是小编给大家整理的孩子营养早餐食谱，希望对大家有所作用。一、鸭肉米粉材料：鸭肉适量、米粉适量、油适量。...
宝宝吃鱼的好处：1、帮助脑部发育DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力;并能预防、改善老年痴呆症状。2、减轻过敏与发炎症状EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如...
茄子的三种做法是什么1、红烧茄子材料：茄子2条，蒜仁3瓣，沙拉油1小匙，酱油膏2大匙，水1大匙。做法：茄子洗净切段，用150℃的油温?份量外?炸至软捞起;蒜仁切末;将调味料调匀备用。取锅倒入沙拉油加热，爆香作法1的蒜末，再加入茄子和...
高三的是你是不是有这样的困扰，下了晚课肚子饿了，又不想去食堂，所以泡面成了最佳首选，然后体重很快就上来了，所以很多同学就想到了减肥，要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且...
中考考生晚餐八大食谱(一)鸡肝--鱼丸菠菜底主菜：鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜副菜：青鱼、菠菜(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽主菜：胡萝卜、牛肉、青蒜副菜：黄豆芽、雪菜、虾皮(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜主菜：冬瓜、咸肉、干贝、黑木耳...
从冬至开始的九九八十一天，是一年中的寒冷季节，也是人们进补的最好时机。而在我国南方，则有“冬至大过年”的说法。今天推荐一款“补冬”靓汤——四神鸭汤，称为“四神”是因为使用了淮山、莲子、茯苓、芡实，这四种药材在中...
素食减肥食谱1、早餐：一个水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯，一根火腿，外加一勺沙拉酱。2、中餐：一碗饭，一碟青菜。3、晚餐：要在七点吃，半碗米饭，一小碟青菜，吃七到八分饱，晚上九点后不可再吃任何东西，水果除外。4、可以在睡前...
导语：早餐作为一天的活力源泉，对大人小孩都同样重要。“孩子早餐吃什么？”以下是为大家整理的儿童7款营养健康早餐食谱，希望能够帮助大家！花生酱面包全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以...
营养的早餐要以谷类为主，以蛋、奶为辅，应包括丰富的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等多种营养。以下内容是小编为您精心整理的最有营养的早餐食谱，欢迎参考！最有营养的早餐食谱早餐要以谷类为主。由于早晨时间较紧，很多人都...
冬至如何养生?冬至吃什么养生?冬至了，冬天天寒地燥，最容易上火了，那么冬至如何养生呢?冬至节气养生吃什么?冬至吃什么养生?下面小编就来跟大家讲一讲冬至如何养生吧!冬至养生食谱养生专家建议，冬至时节饮食宜多样，谷、果、...
惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，是一个疾病多发的季节，那么惊蛰时节该如何养生呢?下面为大家推荐一些惊蛰养生食谱，一起来学习一下惊蛰养生该如何吃。2017年惊蛰养生食谱1桂花梨汁龟苓膏原料：雪梨一个，龟苓膏粉...
做碗热粥好养生俗话说得好：喝茶在品，喝粥在悟。悟，就是对粥的感悟，感慨。陆游74岁时在《食粥》一诗中写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”所谓“食粥致神仙”，是说粥有补脾和胃、清肺强...
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