原地双手头上掷实心球的评课稿
上个星期听了徐老师的一节《原地双手头上掷实心球》一课。大致的教学流程是：课堂常规 ——热身活动 ——完整示范 ——坐姿掷实心球 跪姿掷实心球 站姿掷实心球 ——素质练习 ——集合放松。
首先进行的是热身活动。我们说做的热身活动都是为后面的教学内容做前提和准备的。徐老师在学生做准备活动练习中让学生进行手指抓球的练习，特别强调了单手持球向下砸球的这一动作练习，这利于基本内容的教学。但我个人给出一点建议：做徒手操我们通常是从头到脚、从上到下完整，而不是从下往上，从头到脚进行；节奏，要不4个八拍，要不2个八拍，不要有些是4个八拍有些是2个八拍；要不双人操、要不单人操，不要一会单人操一会双人操，假如是实心球的教学，采用双人操到底也是一个不错的`选择；假如一球到底，在做操的时候想好关节的活动，细节到位，也是不错的。
其次，实心球教学。流程：完整示范 —分解讲解 ——徒手练习 坐姿练习 ——跪姿练习 ——站姿练习 ——高度练习 ——远度练习 ——优秀示范 ——点评指正 继续练习。
问题：1、各个姿势练习前掷实心球的目的是什么，解决什么问题，老师应该在每一个动作练习前给予说明。2、跪姿练习时采用了单膝跪姿前掷实心球，单膝跪姿强调腰部的发力。3、高度练习时场地布置非常关键。为了增加高度，徐老师在球场中间拉了一条橡皮筋，把两边的学生组织成等距离站立，这样让学生在练习中既有出手角度又有出手高度。4、讲解的要点首先要准确，简洁、明了，重难点要突出。
像徐老师今天这节课忽略了腿部发力的要求和交换退制动的方法；如果预备姿势就是持球于头上再发力前掷，那时的整个动作技术都是僵硬没有弹性的，导致发力困难，所以预备姿势应该该是双手持球于胸前，听到教师发令口令，迅速上摆于头上方后发力。
最后的素质练习。原地双手头上掷实心球是一项上肢力量为主的运动项目。因此，在选择辅助教材时，一定要根据体育教学内容的几项原则，最好安排下肢的力量练习为好，做到上下肢的协调。所以可以选择蛙跳、深蹲跳或则高抬腿的训练等。同时内容要多样化，避免内容的单调和枯燥。
