快到碗里来,怎么应付白领职业病颈椎病

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亲们呀,经常坐办公室,或者经常坐着的。有木有觉得肩膀酸酸疼疼的。以前我们办公室还做做操。现在没有了。偶买过药膏贴,只管用一会。现在是要经常捶背了。还有什么法子呢?

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