相关紫薯的精选范文
紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。以下是本站小编整理的紫薯的功效与作用、紫薯主要价值以及紫薯食用禁忌，欢迎阅读参考！紫薯的功效...
紫薯富含的硒和花青素要比红薯含量高，而这两种物质都是具有抗氧化、抗癌的功效。用紫薯做成紫薯泥，还熬了猪油，用猪油来做紫薯酥，做出来的紫薯酥香香的酥酥的难度：配菜(中级)时间：1小时以上主料中筋面粉300克紫薯泥200克猪...
紫薯具有哪些营养价值呢?紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别，营养价值也是不同的。以下是聘才网小编精心整理的相关文章，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!紫薯的营养价值抗氧化作用ShuFuruta等用从不同颜色薯肉中提取出的21...
紫薯吃起来有一种清甜的味道，也有很高的营养价值，因为独爱紫色，又喜欢吃紫薯，所以就想起了做点紫薯粥尝尝，味道还不错哦。和小编一起来看看下文，欢迎借鉴！紫薯粥的主料：紫薯(6个)大米(适量)紫薯粥的.调料：无做紫薯粥所需厨具：电...
1.紫薯切小块蒸熟捏碎放入适量白糖牛奶团成24个小丸2.水油皮和成有柔韧光滑的面团，酥皮活成光滑面团，盖上保鲜膜醒发30分钟3.水油皮和酥皮分成各24个小丸子4.取一个水油皮包过酥皮捏圆5.收口朝下醒15分钟6.去酥油皮擀开...
1、澄粉和糯米粉混合均匀。一边冲入开水，一边快速搅拌成絮状，盖上盖子静置5分钟。在准备面粉之前先把紫薯上锅蒸熟，趁热取出按压成细腻的紫薯泥。把静置好的面团揉圆，然后加入猪油继续揉匀。加入紫薯泥。和成均匀的紫薯面...
紫薯其实也叫黑薯和苕薯，它的里面是紫色或者是深紫色，看着就很好看的，而且味道还是那么巴适。紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还含有硒元素和花青素，下面小编带来的是紫薯的做法大全，希望对你有帮助。紫薯南瓜小米粥的...
紫薯（学名：Solanum**rdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。今天选择了紫薯泥搭配了小吐司，奶香跟紫薯的完美搭配，不会太甜，颜色还美美哒。食材：高筋面粉125克，牛奶70克，细砂...
很多朋友喜欢吃糕点，紫薯糕大家会做吗？下面是小编整理的紫薯糕的做法步骤，希望对大家有帮助！紫薯糕的做法步骤1.紫薯蒸熟，去皮压成蓉2.锅里倒入玉米油和黄油开小火融化黄油3.待黄油融化后倒入紫薯蓉一起炒。待油和紫薯蓉融...
紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前...
大家都知道南瓜可以做成南瓜泥有助于人消化，对大人也有治疗便秘的.效果。下面是小编给大家介绍的紫薯南瓜糕的做法，欢迎阅读。紫薯南瓜糕的做法去皮紫薯100克、去皮日本小南瓜100克、蜂蜜2大勺、牛奶60克、淀粉20克做法...
以前我们的生活中除了一日三餐就是一日三餐，但是随着社会的发展，人们的物质生活也变得非常的丰富，各式各样的零食糕点都出现了在我们的身边。但是随着市场的需求，许多人为了市场却对饮食的健康都不怎么关心，这样的做法让许...
1、紫薯提前蒸熟去皮，捣成紫薯泥备用（我买的紫薯特别香甜，如果觉得甜味不够，可以加适量的糖和炼乳）。白糖放入温水中，搅拌至糖全部融化，糖水放凉倒入糯米粉，泡打粉，玉米油。搅拌均匀，揉成光滑的面团（面团光滑且柔软，水的量酌情增...
1、紫薯洗净后上锅蒸熟。2、用勺子挖出紫薯并碾成泥，趁热加入适量糯米粉。3、搅拌成泥状，加少量水捏成团，再搓成大小合适的小丸子。4、锅中坐水，水开后放入丸子，小火加盖煮。5、煮至丸子浮起后，把水滗掉，加入适量甜酒酿，煮开...
主料紫薯100克糯米粉60克玉米淀粉20克玉米油10克牛奶适量辅料鸡蛋黄2个椰蓉100克白糖30克奶粉30克炼乳20克玉米油适量紫薯月饼的做法1.食材备好紫薯，糯米粉，玉米淀粉，紫薯需上锅蒸熟待用2.取蒸熟的.紫薯100克，压成薯泥。3...
1.紫薯蒸熟趁热碾成泥，取120g。2.紫薯泥中加入炼乳拌匀。3.拌匀后的紫薯泥直接分开搓成小圆，每个11g左右。4.把鸡蛋的蛋清蛋黄分离。5.蛋黄打散加入牛奶、油、盐和20g糖。6.拌匀后筛入面粉。7.再次搅拌匀。8.蛋白打至粗...
平时很喜欢酥皮的点心，但又害怕它的油量和麻烦，也不太做。上街看到新出炉的各种酥点，又眼馋了，自己回家做了紫薯馅的，紫薯可以减肥，这样可以抵消一点，给自己找个安慰。这次做的酥的掉渣，不比买的差。难度：掌勺(高级)时间：30-60...
主料准备：紫薯200克；黑米50克。紫薯黑米粥的做法步骤：1、首先将新鲜的.紫薯用清水冲洗干净。将洗干净的紫薯切成一块块的紫薯小丁备用。2、将小米和黑米用清水冲洗干净后，放入切好的紫薯。加入800毫升的水，加入电饭锅中开...
紫薯怎么做好吃?其实，炒紫薯不失为一个好的方法，下面为大家带来炒紫薯的.家常做法大全，欢迎阅览!炒紫薯的家常做法一：用料主料米饭1碗辅料玉米50克芥蓝50克胡萝卜1根紫薯(熟)半个红椒半个调料食盐5克植物油适量水30毫升炒...
第一步紫薯洗净，蒸熟，去掉外皮，用勺子捣碎，加入酵母和面粉，再加入适量的温水揉成面团，发酵至面团1.5—紫薯—2倍大，将发好的面团再次搓揉，进行第二次发酵。第二步将发好的面团揉成长条，取一个切成5份然后赶成圆饼一次往上卷，从...
紫薯的营养价值很高，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。食材步骤1.将紫薯和山药带皮洗净，紫薯一分为二、山药切成段儿。2.放入蒸...
女人吃紫薯的好处有哪些?下面和小编一起来看看吧。1、促进胃肠蠕动对于肠胃不好及易便秘的人群，不妨食用紫薯，因为它含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，使人大便通畅排出体内有毒物质，从而防止肠胃疾病的发生。2、增强免疫力...
紫薯饼是一道美味的`小吃，主料是紫薯，糯米粉，面粉。相信你也喜欢。美食紫薯饼怎么做好吃，我们来看看。烤紫薯饼材料：紫薯、面粉、奶油、甜炼乳、白芝麻仁做法：1、紫薯洗净，蒸熟去皮制成紫薯泥2、紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳...
紫薯的做法1紫薯月饼紫薯月饼的详细制作步骤，紫薯是当今公认的养生保健食物之一，紫薯中含有丰富的蛋白质，还有丰富的硒和铁，含有大量药用价值高的花青素，能减少抗生素给人体带来的危害。材料：转化糖浆150克、低粉200克、花...
紫薯和红薯都是属于番薯类的食物，即使是同类的食物，它们还是拥有着自己独有的特点还有功效作用，这也是把它们区别开来的原因。以下是聘才网小编精心整理的相关文章，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!紫薯和红薯的区别再相同的...
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